Selain Menurunkan Risiko Batu Ginjal, Ternyata Buah Lemon Kaya Manfaat, Yuk Intip
Buah Lemon Segudang Manfaat.-Foto Wahyu Lapos.-
5. Menurunkan Berat Badan
Lemon sering kali dihubungkan dengan program penurunan berat badan karena kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Konsumsi lemon dalam air hangat sebagai pengganti minuman manis dapat membantu menurunkan asupan kalori harian.
BACA JUGA:Asal Mula Sate, Mengungkap Jejak Sejarah dan Kedudukannya dalam Budaya Kuliner
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah lemon mengandung flavonoid, seperti hesperidin, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
7. Mengatasi Nafas Tak Sedap
Sifat antibakteri dalam lemon dapat membantu membersihkan mulut dan mengurangi bakteri yang menyebabkan nafas tak sedap. Berkumur dengan air lemon dapat memberikan kesegaran alami untuk mulut.
BACA JUGA:Inilah Kesultanan Aceh, Sejarah dan Warisan Budaya
8. Sumber Antioksidan
Selain vitamin C, lemon juga mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Cara Mengonsumsi Lemon
Ada banyak cara untuk mengintegrasikan lemon dalam diet sehari-hari, mulai dari air lemon hangat di pagi hari hingga menambahkan perasan lemon pada salad atau hidangan laut.
BACA JUGA:Pemandangan Kurang Bagus ! Taman Kota Jadi Tempat Pembuangan Sampah di Empat Lawang
- Tag
- Share
-
-
