4 Rahasia Harta Karun Ini Bikin Kamu Meraih Prestasi Bekerja, Bisa Diterapkan untuk Seorang Introvert
Editor: Zki
|
Selasa , 18 Jun 2024 - 09:54
![](https://lahatpos.bacakoran.co/upload/52af900f15ade04b9eabe23dcf30daec.jpg)
Rahasia Harta Karun Ini Bikin Kamu Meraih Prestasi Bekerja, Bisa Diterapkan untuk Seorang Intro-Foto Zki/Lapos.-
5. Perhatikan Asupan Karbohidrat
Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kedelai, sayur. Batasi asupan karbohidrat sederhana.
6. Jaga Hidrasi
Minum 8 gelas air sehari dan konsumsi makanan yang tinggi air.
7. Cukup Istirahat dan Kelola Stres
Tidur 7-9 jam setiap malam dan kelola stres dengan baik.
8. Rutin Kenimbang Berat Badan.