Cara Jitu Mengatasi Perasaan Insecure
Tips Mengatasi Perasaan Insecure-Koranlapos.com-
Koranlapos.com - Rasa insecure itu berawal dari rasa tidak percaya diri yang membuat kita meragukan kemampuan yang dimiliki, dan meragukan kelebihan yang kita punya.
Hal ini terkadang menjadi belenggu kita untuk berkembang, oleh karena itu kita harus lepas dari belenggu ini.
1. Cognitivie Restructuring
Ubah pola pikir kita yang negatif terhadao diri sendiri menjadi positifpositif, lihat sisi lain yang gak orang lain miliki dan hanya kita yang memiliki itu.
Fokus pandangannya kepada diri kita, lihatlah kelebihan yang kita miliki, jangan hanya kekurangannya saja.
2. Menerima diri sendiri
Seringkali insecure terjadi karena kita tidak menerima kekurangan yang kita miliki, yang membuat kita sering meragukan diri dan sering bertanya dengn kalimat..
Apakah aku bisa?
Apakah aku pantas menerimanya?
Maka dari itu terima dirimu seutuhnya, karena kekurangan bagian dirimu.
- Tag
- Share
-
-
