3 Resep Minuman Segar dan Sehat Saat Cuaca Panas Menyerang

Reporter: Elen |

Editor: Elen |

Senin , 29 Apr 2024 - 15:07

3 Resep Minuman Segar dan Sehat Saat Cuaca Panas Menyerang--

Serut halus timun dengan memanjang.

Peras jeruk nipis, lalu campurkan dengan semua bahan yang sudah disiapkan sampai rata.

Sajikan selagi dingin.

Smoothies Mangga

Bahan-bahan

1 buah mangga ukuran sedang

1 buah pisang ambon

75 ml yougurt cair tawan

50 ml sari jeruk

100 ml air dingin

2 sdm madu

Es batu secukupnya

Cara membuat

3 resep minuman segar dan sehat saat cuaca panas menyerang                            koranlapos - badan meterologi, klimatologi dan geofisika (bmkg) menyebut bahwa indonesia sudah mulai memasuki musim kemarau dan sedang mengalami dinamika atmosfer yang tak biasa. sehingga menyebabkan cuaca panas menyengat. 
selain dua hal tersebut, masih ada beberapa penyebab lain yang berdampak pada meningkatnya cuaca panas di indonesia. bahkan, di tangerang selatan tercatat sebagai wilayah di indonesia dengan suhu paling panas yaitu 37,2 derajat celcius. 
bmkg juga menyampaikan suhu panas yang sedang terjadi di indonesia dikarenakan tren pemanasan global, perubahan iklim, dan intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah dan kurangnya tutupan awan. 
cuaca panas rentan membuat tubuh seseorang mengalami dehidrasi dan hari-hari yang terasa penat nan melelahkan. lantaran harus bergulat dengan cuaca panak terik yang membuat tubuh menjadi kurang nyaman ole kucuran keringat. 
baca juga:5 zodiak yang diam-diam punya segudang keberhasilan dalam hidup
baca juga:tiga begal motor tebui, satu dpo nyaris kabur ke jakarta
oleh karenanya, saat panas terik tubuh membutuhkan lebih banyak. selain minum air mineral, ada kalanya minuman segar dan dingin sangat menggugah selera. 
ada baiknya untuk mengonsumsi minuman segar namun tetap sehat yang kaya zat gizi dan serat untuk melawan cuaca panas berikut ini, seperti dilansir dari laman hello sehat pada senin, (24/4/2023). 
es kelapa jeruk nipis
bahan-bahan
1 buah kelapa muda
200 gr melon hijau
2 sdm biji selasiih
4 buah jeruk nipis
200 ml air hangat
es batu dan madu sesuai selera
cara membuat
ambil daging dan air kelapa, potong melon bulat-bulat dan peras jeruk nipis.
masukkan biji selasih ke dalam air hangat.
campur semua bahan menjadi satu, aduk sampai rata. 
baca juga:pln baturaja dan camat kompak sosialisasikan pembersihan tanam tumbuh
baca juga:10 manfaat lain yang luar biasa mengonsumsi kopi yang perlu diketahui
es timun
bahan-bahan
1 buah mentimun ukuran sedang
1 buah jeruk nipis
30 ml sirup frambosen
es batu secukupnya
cara membuat
serut halus timun dengan memanjang.
peras jeruk nipis, lalu campurkan dengan semua bahan yang sudah disiapkan sampai rata.
sajikan selagi dingin. 
baca juga:bupati oku apresiasi komitmen pln up3 lahat, saat apel gebyar bakti penyulang di baturaja
baca juga:23 eselon ii pemkab lahat ikut job fit, inilah nama-namanya
smoothies mangga
bahan-bahan
1 buah mangga ukuran sedang
1 buah pisang ambon
75 ml yougurt cair tawan
50 ml sari jeruk
100 ml air dingin
2 sdm madu
es batu secukupnya 
cara membuat
kupas mangga dan pisang lalu potong menjadi bagian kecil.
masukkan semua bahan ke dalam blender.
blender sampai semua bahan halus dan tercampur hingga rata.
tuang dan smoothies mangga siap untuk menyejukan tubuhmu di kala panas terik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan