10 Ide Menu Buka Puasa Sederhana, Praktis, dan Enak

KORANLAPOS - Setelah seharian berpuasa, semua orang pasti ingin berbuka dengan makanan yang enak dan menyegarkan. Selain itu, Anda juga perlu memastikan nilai gizi dan juga kepraktisan dalam memasaknya. Ada banyak sekali lho menu buka puasa simple, praktis, dan enak yang bisa Anda coba buat. Jadi, buka puasa tetap enak meskipun budget sedang tidak banyak.

Apa Saja Menu Buka Puasa Sederhana Namun Tetap Lezat dan Bergizi?

Pada momen buka puasa, Anda harus memastikan bahwa makanan yang Anda santap adalah makanan bergizi. Makanan bergizi adalah makanan yang memiliki gizi seimbang yaitu berupa makronutrien dan mikronutrien. Berikut ini menu buka puasa sederhana yang bisa Anda coba:

1. Sup Ayam

Rekomendasi menu pertama yang bisa Anda coba yaitu sup ayam. Tidak hanya mudah dibuat, sup ayam juga mengandung protein yang tinggi dari ayamnya. Selain itu, Anda bisa menambahkan sayuran seperti wortel dan jagung agar lebih kaya nutrisi. Santap bersama mie atau nasi hangat sebagai sumber karbohidrat.

2. Soto Ayam

Selain sup ayam, Anda juga bisa berbuka dengan soto ayam. Kandungan proteinnya juga banyak diperoleh dari ayamnya. Apalagi jika Anda menambahkan tahu, maka kandungan proteinnya semakin tinggi. Jangan lupa juga untuk menambahkan mie, tauge, dan bahan lainnya. 

BACA JUGA:Segar dan Nikmat! Resep Es Campur Bisa Jadi Pilihan Keluarga untuk Berbuka

BACA JUGA:PLN Dukung Sinergi Kementerian BUMN dan TNI, Maksimalkan Sumber Daya Hingga Pengamanan Aset

3. Tumis Sayuran

Tumis sayuran menggunakan bahan utama sayuran, jadi jelas bahwa makanan ini sehat dan bergizi. Beberapa sayuran yang bisa Anda masak dengan cara ditumis yaitu brokoli, jagung, wortel, buncis, dan bahan lainnya.

4. Omelet Sayuran

Telur termasuk menu buka puasa sederhana yang sehat. Apalagi dengan tambahan omelet sayuran, maka kandungan nutrisinya semakin tinggi. Anda bisa menambahkan wortel, jamur, atau paprika ke dalam bahan omelet.

5. Sambal Goreng Kentang