Ternyata Daun Kenikir Miliki Banyak Kesehatan Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Nafsu Makan

ternyata daun kenikir miliki banyak kesehatan untuk tubuh, salah satunya dapat meningkatkan nafsu makan koranlapos.com - daun kenikir yang dikenal juga sebagai ulam raja di beberapa daerah, bukan hanya lezat sebagai lalapan, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.  berikut ini beberapa manfaat dari daun kenikir yang wajib kita ketahui :  baca juga:smpn 6 lahat upayakan sekolah adiwiyata 1. kaya antioksidan daun kenikir mengandung flavonoid, tanin, dan saponin yang berperan sebagai antioksidan alami. antioksidan membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel. 2. menjaga kesehatan tulang kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada daun kenikir membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, terutama bagi wanita di usia lanjut. 3. melancarkan pencernaan serat dalam daun kenikir baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan memperbaiki metabolisme tubuh. baca juga:kolaborasi daerah dan pusat: bupati bursah bahas irigasi dan benih padi varietas unggul bersama menko pangan 4. menurunkan tekanan darah beberapa penelitian menyebutkan daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah karena efek relaksasi pembuluh darahnya. 5. meningkatkan nafsu makan rasa khas dan aroma daun kenikir mampu merangsang nafsu makan secara alami. cocok untuk anak-anak atau orang yang sedang dalam masa pemulihan. 6. menyehatkan kulit kandungan vitamin c dan e dalam daun kenikir membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap segar serta cerah alami. baca juga:sinergi pemerintah dan warga empat lawang, pasar pulau emas bersih jelang peda ktna cara konsumsi : dikonsumsi mentah sebagai lalapan direbus ringan, diolah menjadi campuran urap, pecel, atau tumis meski alami, konsumsi daun kenikir sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi penderita gangguan ginjal atau wanita hamil, tanpa konsultasi dokter. di beberapa negara asia tenggara, daun kenikir juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi kelelahan, luka, hingga infeksi ringan.

Tag

• # sebagai lalapan
• # ulam raja
• # daun kenikir
• # menyimpan segudang manfaat kesehatan
• # bukan hanya lezat

Share

• 
• 
• 
• 
•