Buah Sukun Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Pencernaan

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Selasa , 30 Sep 2025 - 20:29

Buah sukun memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ abdul5010 _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

buah sukun miliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya baik untuk pencernaan                            koranlapos.com - buah sukun bukan hanya enak namun juga mengenyangkan, tapi juga kaya akan  manfaat kesehatan untuk tubuh. 
berikut ini beberapa khasiat buah sukun yang mungkin belum banyak kita tahu :
baca juga:pemkab empat lawang gelar rapat bahas produk hukum daerah dari perspektif ham
1. sumber energi alami
buah sukun mengandung karbohidrat kompleks yang menjadi sumber energi yang baik. cocok sebagai pengganti nasi atau kentang.
2. baik untuk pencernaan
kandungan serat dalam sukun membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. menurunkan risiko penyakit jantung
sukun mengandung kalium dan antioksidan yang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
4. mengandung antioksidan
vitamin c dan senyawa polifenol dalam sukun berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
baca juga:ini 7 manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh, nomor 1 dapat melawan sel kanker 
5. membantu menurunkan gula darah
beberapa penelitian menyebutkan bahwa sukun dapat membantu mengontrol kadar gula darah, cocok untuk penderita diabetes dalam jumlah yang tepat.
6. baik untuk diet
rendah lemak dan tinggi serat, buah sukun cocok untuk menu diet sehat.
7. menyehatkan kulit
kandungan vitamin c membantu produksi kolagen dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.
cara menikmati buah sukun : digoreng, dikukus, dibuat keripik, diolah jadi kue atau roti
baca juga:h. joncik muhammad kembali pimpin pgri empat lawang periode 2025–2030
manfaatkan kekayaan lokal untuk hidup lebih sehat! buah sukun, enak dan penuh gizi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 4 Oktober2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan