Ini Dia 7 Manfaat Timun Untuk Kesehatan, Salah Satunya Cocok Bagi Program Diet

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Rabu , 10 Sep 2025 - 08:11

Timun memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh, Ket Foto : sumber Instagram @ tunasagro _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

ini dia 7 manfaat timun untuk kesehatan, salah satunya cocok bagi program diet                            koranlapos.com - timun yang juga dikenal dengan mentimun bukan cuma segar disantap, namun juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. 
1. menghidrasi tubuh
dengan kandungan air lebih dari 90%, timun membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
baca juga:miliki aroma yang khas petai menyimpan segudang manfaat kesehatan
2. membantu menurunkan berat badan
timun rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya cocok sebagai camilan sehat yang bikin kenyang lebih lama.
3. mendukung kesehatan kulit
antioksidan dan vitamin c dalam timun membantu mencerahkan kulit, mengurangi iritasi, dan mengatasi jerawat. bisa juga dijadikan masker alami.
4. menurunkan tekanan darah
kandungan kalium di dalam timun membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
baca juga:ini dia manfaat petai cina bagi kesehatan yang jarang diketahui, salah satunya menurunkan kadar gula darah
5. melancarkan pencernaan
serat alami dalam timun dapat membantu mengatasi sembelit dan memperlancar pencernaan.
6. mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di mata
irisan timun yang ditempelkan di mata bisa mengurangi bengkak dan menyegarkan mata lelah berkat efek dinginnya.
7. detoks alami
timun mengandung senyawa antioksidan yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
baca juga:selain enak kacang panjang miliki manfaat kesehatan, ini dia 7 manfaat kacang panjang untuk kesehatan
timun bisa dimakan langsung atau dijadikan infused water. cocok ditambahkan ke salad, sandwich, atau jus sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 13 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan