Selain Lezat Kacang Kecipir Miliki Manfaat Kesehatan, Ini 7 Manfaat Kesehatan Kacang Kecipir
Kacang kecipri yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber isntagram @ rahmicarolina _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koanlapos.com - Kacang kecipir yang juga dikenal sebagai winged bean, adalah tanaman tropis yang sering dijumpai di Asia Tenggara.
Tanaman ini unik karena hampir seluruh bagiannya bisa dimanfaatkan, mulai dari biji, polong muda, daun, bunga, hingga umbinya.
BACA JUGA:Wow Ternyata Rumput Laut Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit
Selain rasanya yang lezat, kacang kecipir juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang menjadikannya layak dijadikan bagian dari pola makan sehat.
Berikut ini beberapa manfaat yang dimiliki kacang kecipir wajib kita ketahui :
1. Kaya Protein Nabati
Kacang kecipir mengandung protein dalam jumlah tinggi, hampir setara dengan kedelai.
Kandungan ini sangat bermanfaat bagi vegetarian atau mereka yang ingin mengurangi konsumsi daging. Protein membantu pembentukan otot, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga sistem imun.
2. Sumber Serat yang Baik
Kandungan serat yang tinggi pada kacang kecipir membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:5 Zodiak Paling Sulit Ditebak Jalan Pikirannya, Ada Punyamu?
Serat juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah dan menurunkan kolesterol.
3. Kaya Vitamin dan Mineral
Kacang kecipir merupakan sumber berbagai vitamin penting seperti, Vitamin A: Menjaga kesehatan mata dan kulit. Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.
- Tag
- Share
-
-
