Wow Ternyata Rumput Laut Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit
Rumput laut yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber instagram @ jualrumputlaut _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos - Rumput laut bukan hanya bahan makanan populer di negara-negara Asia. Namun juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini beberapa alasan kenapa kamu sebaiknya mulai rutin mengonsumsi rumput laut.
BACA JUGA:5 Zodiak Paling Sulit Ditebak Jalan Pikirannya, Ada Punyamu?
1. Kaya Nutrisi
Rumput laut mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti :
Yodium (penting untuk fungsi tiroid), Vitamin A, C, E, K, Folat dan zat besi Kalsium dan magnesium.
2. Mendukung Kesehatan Tiroid
Rumput laut kaya yodium, mineral penting untuk memproduksi hormon tiroid. Hormon ini membantu mengatur metabolisme, energi, dan suasana hati.
3. Tinggi Antioksidan
Rumput laut mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Polres Empat Lawang Peringati Maulid Nabi Muhammad SAW 1447 H
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori tapi tinggi serat. Serat alami (alginat) dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat kenyang lebih lama.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
- Tag
- Share
-
-
