Dapat Menurunkan Gula Darah, Ini Dia 7 Manfaat Tanaman Obat Daun Salam Untuk Kesehatan

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Kamis , 04 Sep 2025 - 18:56

Daun salam yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ victusflorist _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

dapat menurunkan gula darah, ini dia 7 manfaat tanaman obat daun salam untuk kesehatan                              koranlapos.com - daun salam bukan hanya bumbu dapur yang menyedapkan masakan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut ini beberapa manfaat utama dari daun salam untuk kesehatan tubuh kita, yuk simak sama-sama : 
baca juga:herman deru antar sumsel jadi provinsi dengan infrastruktur terbaik kedua di sumatera
1. menurunkan gula darah
daun salam dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara teratur (dengan pengawasan medis).
2. membantu menurunkan kolesterol
kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam daun salam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl).
3. menjaga kesehatan jantung
dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah dan kolesterol, daun salam turut menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. anti-inflamasi dan antioksidan
minyak atsiri dan senyawa flavonoid di dalam daun salam bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dan menangkal radikal bebas.
baca juga:gotong royong bersihkan kantor pemkab empat lawang
5. melancarkan pencernaan
rebusan daun salam sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, diare ringan, dan mual.
6. meningkatkan sistem imun
daun salam mengandung vitamin c dan a, serta mineral penting seperti zat besi dan magnesium, yang baik untuk memperkuat daya tahan tubuh.
7. membantu mengatasi stres
aroma dari daun salam yang direbus dipercaya memberikan efek relaksasi dan menenangkan pikiran.
baca juga:doa bersama di lahat, tokoh agama satukan harapan untuk indonesia damai
berikut ini cara mengkonsumsi daun salam dengan baik dan benar : 
a. sebagai teh herbal
rebus 3 samapi 5 lembar daun salam dengan 2 gelas air, hingga tersisa 1 gelas. minum dalam keadaan hangat.
b. dicampurkan dalam masakan:l 
daun salam juga dapat digunakan dalam sop, semur, nasi, atau olahan daging.
c. minyak daun salam
daun salam juga bisa digunakan secara topikal (minyak atsiri) untuk relaksasi.
baca juga:akses provinsi pagar alam–simpang perigi mulai dikerjakan, empat lawang lebih terhubung
konsumsi daun salam sebaiknya tidak berlebihan, dan bagi penderita kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.