Ini Dia Manfaat Toge Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Selasa , 02 Sep 2025 - 09:09

Togel yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ carya.hasas _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

ini dia manfaat toge bagi kesehatan yang jarang diketahui, salah satunya meningkatkan kesuburan                            koranlapos.com - toge atau tauge bukan cuma pelengkap soto atau pecel, tapi juga menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 
yuk, kita kenali lebih jauh manfaat toge untuk kesehatan tubuh kita : 
baca juga:ini dia 6 manfaat daun belimbing bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan demam
1. tinggi nutrisi, rendah kalori
toge kaya akan vitamin c, vitamin k, folat, dan protein nabati. cocok buat kamu yang sedang diet sehat.
2. meningkatkan sistem imun
kandungan antioksidan dalam toge membantu melawan radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.
3. melancarkan pencernaan
toge mengandung enzim yang membantu memecah makanan, memperlancar pencernaan, dan mencegah sembelit.
4. baik untuk kesehatan jantung
kaya serat dan rendah lemak jahat, toge membantu mengontrol kolesterol dan tekanan darah.
baca juga:kamu bisa dapat saldo dana gratis rp144.000 dari aplikasi yokee
5. meningkatkan kesuburan
banyak orang percaya toge bermanfaat untuk kesuburan, terutama karena kandungan vitamin e dan antioksidannya yang mendukung kesehatan reproduksi.
6. menjaga kesehatan kulit
antioksidan dan vitamin c dalam toge membantu menjaga kulit tetap cerah dan awet muda.
sebaiknya dimasak sebentar (jangan terlalu lama) agar nutrisinya tidak hilang. pastikan toge dicuci bersih agar bebas dari bakteri.
baca juga:tonggak baru pemerintahan: pejabat empat lawang sepakat jalankan fakta integritas
toge merupakan salah satu makanan yang paling cepat tumbuh dan bisa dipanen hanya dalam 2-5 hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jum'at 5 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan