Selain Sebagi Minuman Penyemangat, Tanaman Obat Kopi Juga Baik Untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Senin , 23 Jun 2025 - 10:50

Tanaman kopi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, ket foto : sumber Instagram @ stradacoffee.id--

selain sebagi minuman penyemangat, tanaman obat kopi juga baik untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari                            koranlapos.com - siapa yang tidak suka dengan kopi, yang bukan hanya minuman penyemangat di pagi hari. 
di balik aromanya yang khas dan rasanya yang nikmat, kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. 
baca juga:4 tanaman obat terbukti ampuh memperkuat keperkasaan pria, nomor 3 dari indonesia
berikut ini beberapa manfaat kopi yang didukung oleh penelitian : 
1. meningkatkan energi dan fokus
kandungan kafein dalam kopi bekerja sebagai stimulan alami yang membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya pikir. cocok diminum saat merasa lelah atau sebelum bekerja.
2. sumber antioksidan
kopi mengandung antioksidan seperti asam klorogenat dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan menjaga kesehatan sel tubuh.
baca juga:manfaat tanaman obat labu siam untuk kesehatan, sangat baik untuk ibu hamil
3. meningkatkan metabolisme
kafein terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak. inilah sebabnya banyak suplemen diet mengandung kafein.
4. menurunkan risiko penyakit tertentu
penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dapat menurunkan risiko penyakit sepert :
diabetes tipe 2, penyakit parkinson, alzheimer dan demensia stroke
5. meningkatkan mood
kafein dapat merangsang pelepasan dopamin dan serotonin dua zat kimia otak yang berperan penting dalam meningkatkan suasana hati.
baca juga:honda prospect motor siap luncurkan stepwgn e:hev, sudah bisa di pesan di website honda
6. melindungi hati
konsumsi kopi secara rutin (tanpa gula berlebihan) dapat membantu melindungi hati dari kerusakan, seperti sirosis atau penyakit hati berlemak non-alkoholik.
batasi 1- 3 cangkir per hari untuk menghindari efek samping seperti gelisah atau gangguan tidur.
hindari terlalu banyak gula atau krimer buatan. pilih kopi hitam atau seduh sendiri agar lebih sehat dan alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Kamis 14 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan