Manfaat Tanaman Obat Buah Aren Untuk Kesehatan, Salah Satu Sebagai Sumber Energi
Buah aren, salah satu buah sumber energi, Ket Foto : Instagram @c.p.d.y--
KORANLAPOS.COM - Buah aren, yang berasal dari pohon enau (Arenga pinnata), sering dikenal sebagai bahan baku gula aren atau kolang-kaling.
Di balik rasanya yang khas, ternyata buah ini menyimpan berbagai banyak manfaat kesehatan.
Yuk kita, simak beberapa manfaat kesehatan dari tanaman obat buah aren berikut ini :
1. Sumber Energi Alami
Buah aren mengandung karbohidrat kompleks yang bisa menjadi sumber energi alami, cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat saat beraktivitas.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kolang-kaling (hasil olahan buah aren muda) kaya akan serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Mau Hp Ultra Volume ? Realme C71 Juaranya dan Miliki Kapasitas Baterai Super Awet
3. Baik untuk Tulang dan Sendi
Buah aren mengandung kalsium dan fosfor, mineral penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Membantu Mengontrol Gula Darah
Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula putih, sehingga lebih aman bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
5. Kaya Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
