Manfaat Tanaman Obat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui dan Cara Mengolah
Foto: Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui di antaranya adalah melancarkan produksi ASI hingga memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.-Yni/Lapos-
Lahat Pos - Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui di antaranya adalah melancarkan produksi ASI hingga memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Anda bisa mengolah daun kelor dengan cara ditumis atau direbus.
Sayur daun kelor merupakan salah satu jenis tanaman tropis yang sudah lama dikenal di masyarakat. Daun kelor memiliki kandungan nutrisi tinggi, seperti vitamin B6, B2, C, A, zat besi, dan magnesium.
Berkat kandungannya, terdapat beberapa khasiat daun kelor yang bermanfaat bagi ibu menyusui, antara lain:
BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah Dijadikan Tanaman Obat Baik untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Produksi ASI Tetap Lancar
Sayur daun kelor mengandung berbagai zat penting untuk ibu menyusui seperti tinggi protein dan kalsium. Daun kelor mampu meningkatkan kualitas dan menjaga produksi ASI tetap lancar. Dengan begitu, Si Kecil dapat memperoleh asupan nutrisi yang baik.
Selain itu, ASI yang sehat juga berperan penting untuk mendukung pertumbuhan bayi secara optimal. Anak pun tidak mudah terserang penyakit karena adanya zat antibodi.
2. Mempercepat Proses Pemulihan
Daun kelor mampu mempercepat proses pemulihan luka pasca persalinan. Oleh sebab itu, sayuran ini cocok dikonsumsi oleh ibu menyusui secara rutin.
Daun kelor memiliki nutrisi penting berupa polifenol, seperti tanin dan flavonoid. Nutrisi ini memiliki efek antiinflamasi yang mampu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan.
3. Menjaga Kepadatan Tulang
BACA JUGA:Ternyata Bayam Merah Tanaman Obat yang Belum Banyak Orang Tahu
Sayuan yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang ibu menyusui salah satunya adalah daun kelor. Daun kelor mengandung tinggi kalsium yang memiliki manfaat untuk menjaga kepadatan tulang.
- Tag
- Share
-
-
