Manfaat Bawang Merah Dijadikan Tanaman Obat Baik untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Yani |

Editor: Yani |

Sabtu , 21 Jun 2025 - 12:23

Foto: bawang merah-Yni/Lapos-

manfaat bawang merah dijadikan tanaman obat baik untuk kesehatan tubuh                             
lahat pos - manfaat bawang merah meliputi menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. anda bisa mengonsumsinya secara rutin agar memperoleh manfaat secara optimal.
bawang merah menjadi salah satu bahan alami yang serbaguna dan dapat anda konsumsi sehari-hari. jenis bawang ini cenderung rendah kalori dan sodium, serta mengandung sedikit serat dan vitamin c.
berikut ini adalah beberapa manfaat bawang merah untuk kesehatan:
1. menurunkan kadar gula darah
salah satu khasiat bawang merah adalah mampu menurunkan kadar gula darah. bahan alami ini mengandung quercetin dan senyawa sulfur organik yang berperan penting untuk meningkatkan produksi insulin.
baca juga:ternyata bayam merah tanaman obat yang belum banyak orang tahu
bawang merah aman untuk penderita diabetes mengurangi gejala yang terjadi, seperti sering buang air kecil, mudah merasa haus, dan cepat lapar. penelitian membuktikan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 3,5 ons atau sekitar 100 gram bawang merah dapat memicu penurunan kadar gula darah yang signifikan
2. menjaga kesehatan tulang
osteoporosis merupakan masalah kesehatan umum yang sering menyerang wanita pascamenopause. kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala, seperti nyeri punggung, postur badan membukung, dan tulang mudah retak atau patah.
anda bisa mencegah kondisi ini dengan menerapkan pola makan sehat setiap harinya. cobalah untuk mengonsumsi bawang merah agar terhindar dari risiko osteoporosis.
3. mengurangi risiko kanker
manfaat makan bawang merah selanjutnya adalah mengurangi risiko kanker. penyakit ini termasuk umum terjadi yang ditandai dengan perkembangan sel abnormal dan tidak terkontrol.
baca juga:kenanga terbukti jadi tanaman obat : beraroma tropis cocok untuk rambut kuat berkilau dan wangi memikat 
selain itu, kanker juga menjadi penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. dilansir dari healthline, terdapat studi yang mengaitkan antara peningkatan konsumsi bawang dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. misalnya, kanker lambung, usus besar, dan prostat.
sementara itu, manfaat bawang merah untuk payudara mampu mencegah terjadinya kanker payudara. and bisa mengonsumsi bahan alami ini secara rutin agar memperoleh manfaat secara menyeluruh. 
4. menurunkan risiko penyakit alzheimer
manfaat bawang merah untuk obat, yaitu dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer di kemudian hari. bahan alami ini kaya akan flavonoid yang mampu mendukung fungsi kognitif pada otak.
penyakit alzheimer adalah kondisi ketika otak mengalami penurunan progresif, seperti dalam mengingat, belajar, dan berpikir. gejala kondisi ini sering kali memburuk seiring berjalannya waktu sehingga perlu mendapatkan pengobatan yang tepat.
baca juga:tanaman obat daun sirsak menyimpan banyak khasiat kesehatan, salah satunya dapat melawan sel kanker
5. mengatasi rambut rontok
manfaat bawang merah untuk rambut adalah mampu mengatasi rambut rontok, ketombe, dan kulit kepala gatal. anda bisa menggunakan sari bawang sebagai pengobatan rumahan untuk menangani masalah pada rambut.
terdapat satu penelitian kecil yang membuktikan bahwa bawang merah memiliki manfaat pada orang yang kehilangan rambut akibat gangguan sistem kekebalan tubuh, seperti alopecia arenata. hasil penelitian ini menyebutkan orang yang mencuci rambut dengan sari bawang mampu menumbuhkan rambut lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang mencucinya dengan air. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 22 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan