Racun di Dalam Tubuh Beraih Dengan Mengkonsumsi Buah Bidara, Ini 6 Manfaat Tanaman Oabat Buah Bidara
Buah bidara yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @nop.nop01--
KORANLAPOS.COM - Buah bidara (Ziziphus mauritiana), yang juga dikenal sebagai Indian jujube atau dawm dalam bahasa Arab, adalah buah kecil berwarna hijau hingga kecokelatan saat matang.
Meski ukurannya kecil, namun buah ini menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Obat Lidah Badak, Salah Satunyanya Dapat Menyaring Udara
Berikut ini beberapa manfaat tanaman obat dari buah bidara yang wajib kita ketahui :
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah bidara kaya akan serat, yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Konsumsi buah ini secara rutin dapat mendukung sistem pencernaan yang sehat.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah bidara membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas penyebab penyakit.
3. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Bidara dikenal dalam pengobatan tradisional karena efeknya yang menenangkan. Buah dan daunnya sering digunakan untuk meredakan kecemasan dan insomnia.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dan mineral seperti kalium dalam buah bidara membantu mengontrol tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Wujud Kontribusi ke Negara, PLN Setor Rp65,59 Triliun Lewat Dividen, Pajak, dan PNBP
5. Membersihkan Racun dalam Tubuh
- Tag
- Share
-
-
