Wow, Ternyata Tanaman Obat Serai Dapat Membantu Menangkal Radikal Bebas
Tanaman obat serai yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, Ket Foto : Instagram @pemkabtmd--
Serai bersifat diuretik ringan, yang membantu mempercepat pembuangan racun melalui urin dan mendukung fungsi ginjal.
6. Mengusir Nyamuk
Minyak atsiri dalam serai (terutama citronella) dikenal efektif sebagai pengusir nyamuk alami. Banyak produk anti-nyamuk yang memanfaatkan ekstrak serai sebagai bahan utamanya.
BACA JUGA:Tanaman Obat Daun Bawang, Si Penjaga Kekebalan dan Penyeimbang Tubuh yang Sering Dilewatkan
7. Meningkatkan Imunitas
Serai mengandung vitamin C dan senyawa antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi, baik virus maupun bakteri.
Berikut ini cara mengonsumsi serai dengan baik dan benar :
A. Teh Serai
Rebus batang serai yang sudah dimemarkan dengan air panas, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis jika suka.
B. Sebagai Bumbu Masakan
Digunakan dalam sup, kari, tumisan, atau sate untuk memberikan aroma segar.
BACA JUGA:Tanaman Obat Kulit Jeruk, Sering Dibuang Padahal Kaya Manfaat Penenang dan Peningkat Kebugaran!
C. Minyak Esensial
Digunakan dalam aromaterapi atau dioleskan (dengan pelarut) untuk meredakan nyeri otot.
Serai aman dikonsumsi dalam jumlah wajar, namun bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin. (*)
- Tag
- Share
-
-
