Ini Dia Manfaat Tanaman Obat Lengkuas untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Minggu , 08 Jun 2025 - 18:36

Tanaman obat lengkuas yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @erinaldieribaldi--

ini dia manfaat tanaman obat lengkuas untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari                            koranlapos.com - lengkuas (alpinia galanga), yang sering digunakan sebagai bumbu dapur di masakan asia tenggara, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan. 
berikut beberapa khasiat penting tanaman obat lengkuas yang perlu kamu ketahui : 
baca juga:wabup lahat kunjungi air terjun sambar nyawa, siap fokus bidik potensi wisata alam
1. anti-inflamasi alami
lengkuas mengandung senyawa aktif seperti galangin dan flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi. ini membantu meredakan peradangan, terutama pada kondisi seperti radang sendi dan nyeri otot.
2. meningkatkan daya tahan tubuh
senyawa antioksidan dalam lengkuas membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun. cocok dikonsumsi saat musim pancaroba atau ketika daya tahan tubuh menurun.
3. melancarkan pencernaan
lengkuas merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengatasi masalah seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
baca juga:aktifitas manusia silver kian meningkat di lahat
4. menjaga kesehatan jantung
kandungan fitokimia dalam lengkuas dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), sehingga mendukung kesehatan jantung.
5. antimikroba alami
lengkuas efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur. ini menjadikannya bahan alami yang bisa digunakan untuk mencegah infeksi dan menjaga kesehatan kulit.
6. meredakan batuk dan tenggorokan gatal
ramuan tradisional dengan lengkuas sering digunakan untuk mengatasi batuk dan radang tenggorokan. kombinasikan dengan madu dan air hangat untuk hasil maksimal.
baca juga:ketua tp-pkk bkow dan dwp ikut meriahkan kegiatan fun walk 
ini tips penggunaan lengkuas
tambahkan ke dalam masakan seperti sup, gulai, dan tumisan. rebus irisan lengkuas dengan air untuk membuat minuman herbal, gunakan dalam bentuk minyak atau salep untuk pemakaian luar. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Senin 9 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan