Ini Manfaat Tanaman Obat Jahe untuk Kesehatan, Nomor 5 Baik Untuk Menurunkan Kolestrol

Reporter: Sumantri / Lapos |

Editor: Sumantri |

Sabtu , 07 Jun 2025 - 05:42

Tanaman obat jahe yang kaya manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @petak.kebun.atap--

ini manfaat tanaman obat jahe untuk kesehatan, nomor 5 baik untuk menurunkan kolestrol                            koranlapos.com - jahe (zingiber officinale) adalah tanaman herbal yang sudah digunakan sejak ribuan tahun dalam pengobatan tradisional tiongkok dan india. 
rasa pedas dan hangatnya berasal dari senyawa aktif gingerol, yang kaya manfaat!
baca juga:manfaat daun kelor, tanaman obat ajaib yang kaya nutrisi
berikut manfaat kesehatan  tanaman obat jahe : 
1. meredakan mual dan muntah
sangat efektif untuk mengatasi mual, baik karena masuk angin, mabuk perjalanan, hingga mual saat hamil (morning sickness).
2. menghangatkan tubuh
sifat hangat jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah dan cocok diminum saat cuaca dingin atau flu.
3. mengurangi nyeri otot dan sendi
jahe bersifat anti-inflamasi alami, bagus untuk meredakan nyeri otot, nyeri haid, dan gejala osteoarthritis.
baca juga:tanaman obat daun nangka baik untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari
4. melancarkan pencernaan
jahe membantu mempercepat pengosongan lambung, mengurangi kembung, serta meringankan gangguan pencernaan.
5. menurunkan kolesterol
konsumsi jahe secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl).
6. meningkatkan sistem imun
mengandung antioksidan dan antibakteri yang mendukung kekebalan tubuh.
baca juga:manfaat daun jambu biji, tanaman obat cocok untuk kesehatan dan cara mengolahnya
manfaat jahe untuk kecantikan dan relaksasi:
1. detoksifikasi alami
jahe membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat dan urin.
2. perawatan kulit
jahe membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.
3. aromaterapi dan relaksasi
minyak esensial jahe banyak digunakan untuk meredakan stres dan ketegangan otot.
baca juga:tanaman obat daun jambu mentega, ini dia manfaat daun jambu mentega untuk kesehatan
tips konsumsi jahe. seduh jahe segar dengan air panas dan madu sebagai wedang jahe. campurkan ke dalam teh, jus, atau masakan. gunakan jahe dalam bentuk bubuk atau ekstrak sebagai suplemen.
jangan konsumsi berlebihan jika kamu memiliki gangguan lambung, sedang hamil tua, atau sedang konsumsi obat pengencer darah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 8 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan