7. Meningkatkan Kesehatan Jantung : Kandungan kalium dalam durian dapat membantu mengatur tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung. Selain itu, durian rendah natrium, yang juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Namun, penting untuk mengonsumsi durian dalam jumlah moderat, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti diabetes atau masalah pencernaan. Durian memiliki kandungan kalori yang relatif tinggi, sehingga konsumsinya harus diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Dengan manfaat kesehatan yang beragam, durian dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet seimbang, asalkan dikonsumsi dengan bijaksana.(why)
Kategori :