Lahat Pos - Yang masih bilang wajib minum air hangat tiap nyeri haid. Sini bakal jelasin kenapa wanita bisa ngerasain nyeri pada saat lagi menstruasi.
Nyeri pada saat menstruasi atau di bahasa kedokterannya suka bilang dysmenorea. Itu adalah kondisi keram perut bagian bawah yang biasa terjadi saat menjelang atau saat haid.
Pada saat haid itu ada senyawa yang namanya prostaglandin buat menstimulasi kontraksi rahim kita, nah selama haid itu bakal naik-naik terus sampe 48 jam pertama.
BACA JUGA:Melihat Keindahan Alam Pantai Menganti, Surga Tersembunyi di Kabupaten Kebumen
BACA JUGA:Sosis Solo Berbeda Dengan Sosi Pada Umumnya, Ini Dia Sejarah, Resep, dan Cara Membuatnya
Dan semakin tinggi prostaglandinnya itu nyebabin kontraksi berlebihan pada rahim kita atau uterus kita dan itulah yang bikin sakit, tapi tenang aja biasanya cuma di 48 jam pertama.
Atau di hari pertama, hari kedua, hari ketiga itu masih normal.
Berikut tips untuk meredakan nyeri pada haid :
1. Minum air putih yang cukup
2. Konsumsi makanan sehat
3. Lakukan olahraga ringan
4. Konsumsi teh herbal
5. Konsultasi ke dokter
6. Lakukan meditasi