Kalau kita sudah tahu dampak buruknya, mari kita lihat tanda-tanda seseorang mengalami stres berlebihan.
1. Gangguan pola tidur.
Saat seseorang mengalami stres berlebihan, pikirannya kewalahan dan hal itu memengaruhi kemampuannya untuk tertidur dan terlelap.
Biasanya, seseorang akan merasa lelah sepanjang waktu dan hampir tidak punya tenaga untuk menjalani hari.
2. Merasa cemas atau mudah tersinggung.
Saat mengalami stres berlebihan, kita mungkin merasa kewalahan dan dapat menimbulkan perasa mudah tersinggung dan merasa cemas berlebihan.
Jika jantung seseorang berdebar kencang saat berdiri diam atau duduk, itu bisa berarti ia mengalami stres berlebihan. Saat mengalami stres, detak jantung dan tekanan darah bisa meningkat.
Semoga kita bisa terhindar dari stres berlebihan ya! (*)
Baca juga berita:
5 Ciri-ciri Tubuh Kelebihan Asupan Garam Yang Tidak Boleh Diabaikan
Lahat Pos - Kebanyakan orang memang lebih suka mengonsumsi makanan asin dibanding makanan dengan rasa lainnya. Mulai dari camilan hingga makanan berat, rata-rata orang akan memilih yang asin.
Dengan mengonsumsi makanan olahan yang memiliki kadar garam atau sodium yang tinggi, seperti junk food yang menjadi kegemaran banyak orang.
Padahal, mengonsumsi garam berlebihan bisa memberi dampak buruk bagi kondisi kesehatan kamu, lho.
Sayangnya, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa tubuh sudah kelebihan mengonsumsi garam. Karena itu, simak ciri-ciri tubuh kelebihan garam di sini :