1. Berhenti menyalahkan diri sendiri. Melawan pikiran-pikiran negatif yang muncul memang bukan hal yang mudah dilakukan. Seperti rasa cemas, akan kemungkinan buruk yang bisa terjadi membuat kamu tak henti menyalahkan diri sendiri.
Langkah yang bisa kamu lakukan, tulis pikiran-pikiran negatif dan ketakutan kamu lalu amati dan fokuskan pada solusi apa yang akan dilakukan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama.
2. Lakukan hal-hal yang kamu senangi seperti bermain keluar, mengajak jalan-jalan hewan peliharaan, bahkan mencoba sesuatu yang belum pernah kamu lakukan ataupun liburan ke tempat impian.
Masih banyak hal menyenangkan lain yang sayang untuk dilewatkan. Cobalah untuk lebih fokus pada sesuatu yang dapat membuat kamu bahagia dan melupakan rasa insecure. Selain menjadi rekreasi untuk diri sendiri, siapa tahu kamu juga menemukan potensi lain saat mengeksplor hal-hal baru.
3. Berilah penghargaan untuk diri sendiri.
Kamu baru saja mendapatkan penghargaan di kantor atau kamu baru saja mendapatkan nilai terbaik. Tidak ada salahnya untuk melakukan perayaan kecil saat hal yang dilakukan membuahkan hasil yang manis.
Sekecil apapun pencapaian yang kamu dapat, harus diapresiasi dan tetap berbanggalah karena ini bisa meningkatkan rasa percaya diri.
Jadikan hal tersebut sebagai pengingat di saat rasa insecure kamu datang.
4. Bicaralah dengan orang-orang terdekat.
Berbicara dengan orang tua, saudara, atau teman mungkin bisa meringankan beban yang ada di pikiran kamu.
Utarakan hal-hal yang membuat kamu cemas dan ragu. Kamu juga bisa menghabiskan waktu dengan orang-orang tersayang.
Mengatasi insecure memang tidak bisa hanya dalam satu malam. Tapi selagi kamu terus berusaha, semuanya akan jadi lebih baik. Tetap semangat ya! (*)
Baca juga berita:
Rekomendasi Game Survival Mabar Offline 15 Orang