Manfaat terakhir, mengurangi alergi. Sobek etsin akan terhindari dari bakteri dan kotoran dari bantal yang bisa saja membuat sobek etsin alergi terhadap demikian.
Supaya sobek etsin bisa tidur tanpa bantal, jangan langsung lepas bantal, namun gunakan selimut kemudian handuk sebagai bantal.
Begitu sudah nyaman dengan handuk, barulah handuk dapat dilepaskan. Saat tidur tengkurap, letakkan bantal di bawah perut dan panggul untuk membantu tulang belakang tetap netral. Selanjutnya, letakkan bantal di bawah lutut saat lentang atau di antara lutut saat sobek etsin berbaling miring.
Oh iya, pilihlah kasur dengan penjangga yang cukup. Jangan pilih kasur yang terlalu empuk karena itu membuat tulang belakang melorot sehingga menyebabkan sakit kunggung.
Yuk, mulai dicoba dari sekarang. (*)