Jadi makan nasinya, roti-rotiannya, itu bisa dikurangi. Jadi cukup-cukup aja, jangan terlalu berlebihan.
4. Makanan cepat saji.
Makanan ini mengandung tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan. Jadi, sebaiknya hindari konsumsi makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, dan kentang goreng.
Selain dapat memicu jerawat, nyatanya makanan cepat saji juga berdampak negatif ke kesehatan secara menyeluruh. (*)
Baca juga berita:
Wajib Coba! 5 Skincare Ini Wajib untuk Kulit Sehat
Koranlapos.com - Tidak usah stok skincare banyak-banyak. Cukup 5 ini aja bisa bikin kulit kamu sehat. Pake skincare itu menyenangkan.
Ayo belajar bareng. Kamu jangan boros beli skincare. Apalagi beli produk karena kemakan niklan.
Ini 5 skincare yang wajib kamu pake.
1. Pastinya sunscreen. Ini tuh mendungi kulit kamu dari paparan sinar UV. Jadi kulit kamu gak kusam, gak gosong, menjaga flek dan juga kanker kulit. Ini wajib banget kamu pake.
2. Sabun cuci muka. Supaya wajah kamu gak kotor. Dan juga kulit kamu bisa tetep sehat. Tanpa kena porutan.
3. Pelembap. Ini kamu pake di malam hari. Wajib banget kalau kulit kamu gak mau kering.
4. Serum.
Serum ini gak usah banyak-banyak. Cukup satu dulu aja. Kamu bisa pilih yang vitamin C, niacinamide, retinol. Itu boleh kamu pake. Gak usah punya stok banyak-banyak.