Inilah Manfaat dan Efek Samping Jika Sering Minum Air Es

5. Dampak Pada Saluran Darah

Minum es dalam jumlah besar bisa memberikan efek pada saluran darah dan mengakibatkan masalah pada sirkulasi darah.

BACA JUGA: Dampak Harga Kopi Melejit, Pengusaha Mebel di Pagar Alam Ketiban Rejeki

Minum air es memiliki manfaat yang serupa dengan minum air pada suhu ruangan atau hangat. Namun, selalu diperlukan keseimbangan dan disiplin dalam asupan cairan agar tetap menjaga kesehatan tubuh. 

Yang terpenting adalah memastikan bahwa kita cukup terhidrasi setiap hari, baik dengan air es maupun air pada suhu lainnya, tergantung pada preferensi masing-masing individu. (*)