Selain itu, protein tinggi dalam susu kedelai bisa membantu meningkatkan rasa kenyang dan membuat proses penurunan berat badan terbantu. Jangan lupa untuk memastikan susu kedelainya tidak banyak pengawet atau pemanis buatan yang berpengaruh pada berat badan.
3. Kesehatan Jantung dan Otak
Susu kedelai juga dikatakan bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak. Dikutip dari Web MD, susu kedelai memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan juga kalium yang baik bagi keduanya. Untuk otak, asam lemak omega 3 atau lemak sehat yang ada di dalamnya memiliki manfaat baik bagi kotak. Salah satunya adalah menurunkan risiko terkena penyakit demensia dan alzheimer.
Sementara itu, kalium berperan sebagai penjaga tekanan darah rendah serta denyut nadi yang teratur. Dalam hal ini, susu kedelai membantu manusia dalam mendukung sistem kardiovaskular.
4. Mengurangi Gejala Menopause
Susu kedelai dapat berfungsi mengurangi gejala menopause pada manusia. Dilansir dari Web MD, hal ini dikarenakan susu kedelai memiliki kandungan penting bernama isoflavon yang merupakan golongan dari fitoestrogen
BACA JUGA:Benarkah Mandi Setelah Makan Mempunyai Dampak Buruk Bagi Tubuh? Berikut Penjelasan Ahl
BACA JUGA:Catat ! Berikut Momen Pas Berjemur Bawah Terik Matahari, Hindari Waktu Ini
Fitoestrogen dapat membantu mengurangi gejala menopause yakni hotflashes atau semburan panas. Dalam sosok menopause, hot flashes berarti tubuh merasa hangat tiba-tiba dan berkeringat di berbagai area tubuh.
Ada penelitian yang menyatakan bahwa fitoestrogen yang ada dalam kedelai dapat membantu mengurangi serangan hot flashes. Secara signifikan berkurang, pengurangan tersebut juga terjadi tanpa efek samping.