Dan sekurasi darah dan oksigen di sel kulit itu juga jadi lebih lancar. Sehingga mempermudah kulit kita dinutrisi. Dan tentunya, supaya kulit kita dapat nutrisi yang bagus.
4. Perhatikan apa yang kita makan. Pilih makanan-makanan yang utuh, kayak protein, serat, dan minimalkan yang namanya junk food, gula, dan makanan apapun yang dapat menyebabkan inflamasi. Karena inflamasi adalah sumber penuhan utama.
Asupan lemak baik yang mengandung omega 3 tentunya juga sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. Kebiasaannya kelima, hindari yang namanya merokok. Merokok itu bisa merusak skin fiber, kolagen, dan elastin. Sehingga kulit lebih cepat kendoran menuam.
6. Stay positive. Orang-orang yang pesimis dan selalu berpikiran negatif itu biasanya menua lebih cepat. Karena hormon stresnya naik terus, dan stres itu juga membuat inflamasi dalam tubuh.
7. Revise your style. Cara berpakaian juga bisa bikin orang lebih tua atau lebih muda. Jadi pilih palet warna, jenis pakaian, hairstyle yang sesuai denganmu.
8. Jaga kesehatan gigi. Tidak kira setahun dua kali pergi ke dokter gigi untuk melakukan cek-up.
9. Ini sangat-sangat penting, yaitu tidur yang cukup. Gak ada yang bisa menggantikan yang ini ya. Semakin kurang kamu tidur, semakin cepat kamu menua.
10. Minum air yang banyak. Kalau dehidrasi, kulit juga lebih cepat menua dan kering.