2. Teh Jahe
Kandungan gingerol yang terdapat pada jahe, berguna dalam terapi, serta dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit seperti diabetes dan kanker. Hingga membantu meringankan stres pada pencernaan, terutama di pagi hari.
Cara untuk menikmati teh ini pun sangatlah mudah, pertama parut jahe kemudian masukkan ke dalam gelas, lalu tuangkan air panas dan tunggu selama beberapa menit. Setelah itu, saring jahe dan teh siap dinikmati.
3. Teh Peppermint
Sama seperti jahe, teh peppermint juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pada organ pencernaan.
Senyawa bernama mentol pada peppermint, membantu merelaksasikan saluran usus dan membantu meredakan kembung, serta menenangkan tubuh sebelum tidur.
4. Teh Rosella
Teh rosella ini memiliki rasa yang nikmat dan bau yang tidak tajam dari bunga kembang sepatu. Ada sebuah penelitian pada tahun 2022 menemukan bahwa, kembang sepatu dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, lemak tubuh, dan kekurangan zat besi. (*)