KORANLAPOS.COM - Daun kelor adalah daun yang berasal dari pohon kelor. Daun ini dikenal karena kandungan gizinya yang tinggi, seperti protein, kalsium, zat besi, dan vitamin A.
Orang sering mengonsumsinya dalam bentuk sup atau sayuran untuk manfaat kesehatannya.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat dari daun kelor?
BACA JUGA:Kapolres Empat Lawang Pimpin Langsung Sertijab
Daun kelor memiliki beberapa manfaat kesehatan yang telah dipelajari, termasuk:
1. Kaya akan nutrisi : Daun kelor mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, kalsium, zat besi, dan vitamin A.
2. Menyokong sistem kekebalan tubuh : Kandungan nutrisinya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Menjaga kesehatan mata : Kandungan vitamin A-nya baik untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Jelang Idul Adha Harga Cabe Semakin Pedas
4. Menyehatkan kulit : Antioksidan dalam daun kelor dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda.
5. Menurunkan kadar gula darah : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
6. Menjaga kesehatan jantung : Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Menyediakan antioksidan : Daun kelor juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Meriah! Lahat Pos Gelar Lomba Mewarnai di Atas Koran
Ini hanya beberapa manfaat dari daun kelor yang telah diteliti. Namun, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan daun kelor ke dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.