3. Kaya lemak jenuh
Lemak jenuh biasanya dihasilkan dari makanan berasal dari hewan dan produk dan sejenisnya. Kamu hanya boleh mengkonsumsi lemak jenuh 7% dari konsumsi makanan harian.
Lemak jahat dapat meningkatkan resiko peradangan dan penyumbatan jantung
BACA JUGA:Tips Merawat Luka Bakar Dirumah
4. Rendah Gizi dan Serat
Makanan yang diproses panjang menyebabkan kadar gizinya rendah. Kandungan serat yang rendah pula menyebabkan sembelit.
Kategori :