5. Olahraga selagi antre
Ketimbang diam saja ketika sedang antre membayar di kasir, kamu bisa melakukan ini:
- Untuk melatih keseimbangan, berdirilah pada satu kaki selama beberapa detik, bergantian kaki kanan dan kiri.
- Untuk menguatkan kaki, berjinjitlah selama beberapa detik, ulangi beberapa kali.
Tags : #tidur larut malam
#seperti merokok
#mengonsumsi minuman alkohol
#jalan kaki
#gaya hidup tidak sehat
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 10:28 WIB
Jangan Sampai Keliru, Ini Waktu yang Baik Untuk Olahraga Jalan Kaki
Rabu 18 Sep 2024 - 07:36 WIB
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Minggu 01 Sep 2024 - 00:17 WIB
Ini Dia Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Perhari, Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kamis 18 Jul 2024 - 14:29 WIB
5 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Bukan Hanya Sebatas Sehat
Jumat 28 Jun 2024 - 14:54 WIB
Jalan Kaki Dapat Mencegah Penyakit Apa Ya? Berikut Penjelasannya
Terpopuler
Minggu 23 Nov 2025 - 19:08 WIB
Tinjau Aliran Irigasi Tiga Desa, Wabup Lahat Pastikan Kebutuhan Air untuk Petani
Minggu 23 Nov 2025 - 19:10 WIB
Airmata Ira
Minggu 23 Nov 2025 - 19:34 WIB
Guru Profesi Mulia
Minggu 23 Nov 2025 - 19:28 WIB
Joncik : Kolaborasi Kunci Utama Kemajuan Daerah
Minggu 23 Nov 2025 - 19:15 WIB
Hadiri Harlah Golkar, Wabup Lahat : Partai Besar Mengakar Kuat
Minggu 23 Nov 2025 - 19:25 WIB
Agenda Prioritas 2025, BKPSDM Empat Lawang Siap Laksanakan Profiling ASN
Terkini
Senin 24 Nov 2025 - 18:18 WIB
Perahu Bidar MEMBARA Meriahkan HUT Muara Enim
Senin 24 Nov 2025 - 18:04 WIB
Siswa SMP PGRI Pagaralam Raih Juara 1 Musikalisasi Puisi di Gaspala 2025
Senin 24 Nov 2025 - 17:37 WIB
Pelaku Penyerangan Rumah Warga di Empat Lawang Diamankan, Diduga Gegara Ini
Senin 24 Nov 2025 - 17:36 WIB
PLN UID S2JB Resmikan Bengkel Konversi Motor Listrik Pertama di Provinsi Sumatera Selatan
Senin 24 Nov 2025 - 17:31 WIB
Salurkan Program Gizi Keluarga Sehat, PLN Bersama TNI AU Bangun Dapur 2 SPPG di Lanud Atang Sendjaja
Senin 24 Nov 2025 - 17:28 WIB
Di Electricity Connect 2025, PLN Perkuat Ketahanan Energi sebagai Motor Pertumbuhan Ekonomi
Senin 24 Nov 2025 - 16:59 WIB
Batalyon Ternak
Senin 24 Nov 2025 - 16:51 WIB
Luar Biasa! Tim Sepak Bola SDN 10 Lahat Sabet Juara 1
Senin 24 Nov 2025 - 16:45 WIB
Perda Tenaga Lokal Siap Disahkan
Senin 24 Nov 2025 - 15:50 WIB