5. Olahraga selagi antre
Ketimbang diam saja ketika sedang antre membayar di kasir, kamu bisa melakukan ini:
- Untuk melatih keseimbangan, berdirilah pada satu kaki selama beberapa detik, bergantian kaki kanan dan kiri.
- Untuk menguatkan kaki, berjinjitlah selama beberapa detik, ulangi beberapa kali.
Tags : #tidur larut malam
#seperti merokok
#mengonsumsi minuman alkohol
#jalan kaki
#gaya hidup tidak sehat
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 10:28 WIB
Jangan Sampai Keliru, Ini Waktu yang Baik Untuk Olahraga Jalan Kaki
Rabu 18 Sep 2024 - 07:36 WIB
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Minggu 01 Sep 2024 - 00:17 WIB
Ini Dia Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Perhari, Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kamis 18 Jul 2024 - 14:29 WIB
5 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Bukan Hanya Sebatas Sehat
Jumat 28 Jun 2024 - 14:54 WIB
Jalan Kaki Dapat Mencegah Penyakit Apa Ya? Berikut Penjelasannya
Terpopuler
Minggu 16 Feb 2025 - 00:24 WIB
Guru PAUD di Lahat Mengeluh, 3 Poin Sampaikan ke DPRD Provinsi Sumsel, Diantaranya Formasi PPPK
Minggu 16 Feb 2025 - 01:59 WIB
Kader DPC Lahat Hadiri HUT Partai Gerindra ke 17 di Sentul, Gaharu : Siap Memperjuangkan Visi Presiden RI
Minggu 16 Feb 2025 - 14:06 WIB
Dukung Ketahanan Pangan, Polsek Pajar Bulan Beri Motivasi ke Kelompok Tani
Minggu 16 Feb 2025 - 10:16 WIB
BYD Tambah Jajaran Produk, Khusus Untuk Pasar Domestik China
Minggu 16 Feb 2025 - 10:27 WIB
Simak 3 Raja Terkaya di Dunia Ada Mencapai 703 Triliun Rupiah
Terkini
Minggu 16 Feb 2025 - 19:43 WIB
Lapangan RD PJKA Lahat Bakal Jadi Tempat Berburu Takjil
Minggu 16 Feb 2025 - 19:42 WIB
RW 01 dan 5 RT Kelurahan Talang Jawa Selatan Jalani Pemilihan Ketua, Inilah Nama-nama Pemenang
Minggu 16 Feb 2025 - 19:21 WIB
Jelang Ramadhan, Lapas Kelas IIB Empat Lawang Razia, Sasar Kamar Blok Hunian
Minggu 16 Feb 2025 - 19:19 WIB
Lebih Mengedepankan Pendekatan Presuasif
Minggu 16 Feb 2025 - 19:17 WIB