5. Olahraga selagi antre
Ketimbang diam saja ketika sedang antre membayar di kasir, kamu bisa melakukan ini:
- Untuk melatih keseimbangan, berdirilah pada satu kaki selama beberapa detik, bergantian kaki kanan dan kiri.
- Untuk menguatkan kaki, berjinjitlah selama beberapa detik, ulangi beberapa kali.
Tags : #tidur larut malam
#seperti merokok
#mengonsumsi minuman alkohol
#jalan kaki
#gaya hidup tidak sehat
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 10:28 WIB
Jangan Sampai Keliru, Ini Waktu yang Baik Untuk Olahraga Jalan Kaki
Rabu 18 Sep 2024 - 07:36 WIB
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Minggu 01 Sep 2024 - 00:17 WIB
Ini Dia Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Perhari, Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kamis 18 Jul 2024 - 14:29 WIB
5 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Bukan Hanya Sebatas Sehat
Jumat 28 Jun 2024 - 14:54 WIB
Jalan Kaki Dapat Mencegah Penyakit Apa Ya? Berikut Penjelasannya
Terpopuler
Kamis 19 Jun 2025 - 18:05 WIB
Wabup : Keresahan Masyarakat Jangan Berlarut-larut
Jumat 20 Jun 2025 - 05:32 WIB
Amalan Doa Malam 1 Suro 2025 Ubah Energi Negatif Jadi Positif Rejeki Melimpah dan Membawa Berkah
Jumat 20 Jun 2025 - 08:29 WIB
5 Tempat Wisata di Malang Jawa Timur, Siap Bikin Kamu Terpukau, Rekomendasi Libur Pasca Malam Satu Suro 2025
Kamis 19 Jun 2025 - 16:13 WIB
Polisi Dunia
Kamis 19 Jun 2025 - 12:09 WIB
Racun di Dalam Tubuh Beraih Dengan Mengkonsumsi Buah Bidara, Ini 6 Manfaat Tanaman Oabat Buah Bidara
Jumat 20 Jun 2025 - 01:36 WIB
Ini Beberapa Manfaat Tanaman Obat Daun Katu Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Ibu Yang Menyusui
Terkini
Jumat 20 Jun 2025 - 11:39 WIB
Inilah Manfaat Tanaman Obat Buah Asam, Ampuh Bikin Perjalanan Diet Kamu Lancar, Cek Di sini Ramuannya
Jumat 20 Jun 2025 - 11:33 WIB
2 Cara Mengelola Manfaat Tanaman Obat Asam Jawa, Yuk Simak
Jumat 20 Jun 2025 - 11:20 WIB
Semarak Lomba Gaplek Momen HUT Bhayangkara ke 79
Jumat 20 Jun 2025 - 11:13 WIB
Gula Darah Turun Dengan Daun Jambu Mentega, Ini Manfaat Tanaman Obat Daun Jambu Mentega Untuk Kesehatan
Jumat 20 Jun 2025 - 08:29 WIB
5 Tempat Wisata di Malang Jawa Timur, Siap Bikin Kamu Terpukau, Rekomendasi Libur Pasca Malam Satu Suro 2025
Jumat 20 Jun 2025 - 07:22 WIB
Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Ini 9 Manfaat Tanaman Obat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh
Jumat 20 Jun 2025 - 05:32 WIB
Amalan Doa Malam 1 Suro 2025 Ubah Energi Negatif Jadi Positif Rejeki Melimpah dan Membawa Berkah
Jumat 20 Jun 2025 - 01:36 WIB
Ini Beberapa Manfaat Tanaman Obat Daun Katu Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Ibu Yang Menyusui
Kamis 19 Jun 2025 - 22:38 WIB
Ketua TP-PKK Lahat Pelatihan Deep Learning, Tekankan Pembelajaran, Berkarakter dan Berbudaya Lokal
Kamis 19 Jun 2025 - 22:21 WIB