Vitamin C memiliki peran penting untuk mencegah kambuhnya asam urat. vitamin ini sangat ampuh dalam menurunkan kadar uric acid dalam tubuh manusia sehingga resiko asam urat kambuh bisa diminimalisir.
Namun perlu diingat! Jika penderita asam urat meminum obat yang mengandung colchicine, maka mengkonsumsi anggur harus dihindari karena dapat bereaksi dengan obat yang diminum.
3. Konsumsi buah alpukat.
Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat dan juga antioksidan, kandungan ini sangat bagus bagi metabolisme tubuh manusia.
BACA JUGA:INFO! 158 Napi Bisa Nyoblos
BACA JUGA: Mendadak Cek Layanan SIM, STNK dan BPKB di Samsat
Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E dan Anti Inflamasi. Kedua zat ini sangat penting dalam mencegah kambuhnya asam urat.
Selain itu, ada beberapa makanan yang sebaiknya juga dihindari penderita asam urat, diantaranya yakni.
1. Hindari Makanan seafood.
Tidak semua makanan hasil laut memiliki pengaruh buruk bagi penderita asam urat.
Sebaiknya penderita asam urat membatasi konsumsi hasil tangkapan laut seperti kerang, cumi, udang, tiram, lobster, dan kepiting.
BACA JUGA:Dua Lokasi Rumah Bersamaan Terbakar
BACA JUGA:Bersihkan Lingkungan Was-was DBD
Konsumsi seafood atau hasil tangkapan laut di atas sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan.
Konsumsi berlebihan hanya akan memperburuk kondisi penderita asam urat karena efek dari zat uric acid yang ikut meningkat.
2. Hindari makan jeroan