Cara mengobati panas dalam secara alami adalah dengan mengonsumsi peppermint. Bahan alami ini memiliki efek anti radang untuk melawan infeksi bakteri dan virus.
Peppermint juga mengandung senyawa mentol yang mampu meredakan sakit tenggorokan dan batuk, serta mengencerkan lendir. Anda bisa membuat rebusan daun untuk mengatasi panas dalam dengan beberapa lembar daun peppermint.
5. Akar Marshmallow
Akar marshmallow adalah tanaman herbal yang mengandung mucilage untuk meredakan sakit tenggorokan. Penelitian membuktikan bahwa akar marshmallow dapat mengurangi iritasi saluran pernapasan yang disertai dengan sakit tenggorokan.
Biasanya, akar marshmallow terjual bebas di supermarket dalam bentuk teh herbal dan dalam bentuk kapsul. Sebelum mengonsumsi bahan alami ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. (*)