- Makan sayuran mentah sebagai salad
- Merebus sayuran sebagai sayur bening
- Menggunakan sayuran sebagai bahan dasar untuk membuat smoothie
- Menggunakan sayuran sebagai bahan dasar untuk membuat sup.
Selain mengonsumsi sayuran, kamu juga perlu melakukan beberapa hal lain untuk menurunkan berat badan loh, seperti :
- Melakukan olahraga secara teratur
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang
- Menghindari makanan yang tinggi kalori dan lemak
- Menghindari stres dan mendapatkan cukup tidur
Dengan mengonsumsi sayuran dan melakukan beberapa hal lain, kamu dapat menurunkan berat badan dan memiliki tubuh yang sehat dan kuat. (*)
Kategori :