Sayuran Yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan

- Makan sayuran mentah sebagai salad

- Merebus sayuran sebagai sayur bening

- Menggunakan sayuran sebagai bahan dasar untuk membuat smoothie

- Menggunakan sayuran sebagai bahan dasar untuk membuat sup.

Selain mengonsumsi sayuran, kamu juga perlu melakukan beberapa hal lain untuk menurunkan berat badan loh, seperti :

- Melakukan olahraga secara teratur

- Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang

- Menghindari makanan yang tinggi kalori dan lemak

- Menghindari stres dan mendapatkan cukup tidur

Dengan mengonsumsi sayuran dan melakukan beberapa hal lain, kamu dapat menurunkan berat badan dan memiliki tubuh yang sehat dan kuat. (*)