Koranlapos.com- Berjemur di pagi hari bukan hanya menyegarkan dan menyenangkan bagi bayi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting. Berikut adalah enam manfaat utama bagi bayi saat berjemur di pagi hari:
1. Sumber Vitamin D
Bayi membutuhkan vitamin D untuk pertumbuhan tulang yang sehat dan perkembangan sistem kekebalan tubuh. Berjemur di pagi hari membantu kulit bayi menghasilkan vitamin D secara alami dari sinar matahari.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Paparan sinar matahari pagi membantu mengatur ritme sirkadian bayi, yang mempengaruhi kualitas tidur mereka. Bayi yang mendapat cukup cahaya matahari di pagi hari cenderung tidur lebih baik di malam hari.
3. Memperbaiki Mood
Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh, yang membantu mengatur suasana hati dan merasa lebih bahagia. Ini dapat memberikan efek positif pada suasana hati bayi.
4. Stimulasi Visual dan Sensorik
Matahari pagi memberikan pemandangan yang menarik bagi bayi, membantu stimulasi visual dan sensorik mereka. Ini penting untuk perkembangan sensorik dan penglihatan bayi secara keseluruhan.
5. Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh