Vitamin B6: 38 persen dari KH
Kalium: 30 persen dari KH
Riboflavin: 29 persen dari KH
Tembaga: 25 persen dari KH
Folat: 22 persen dari KH
Magnesium: 18 persen dari KH
Niasin: 13 persen dari KH.
Selain kandungan nutrisi di atas, durian juga mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Tetap Keren Di Tahun 2025, Deretan HP Xiaomi Dengan Layar Super Besar
Manfaat Durian untuk Tubuh
Kandungan nutrisi di dalam durian dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Masih mengutip Healthline, berikut beberapa khasiat durian bagi tubuh:
1. Mencegah Kanker
Kandungan senyawa antioksidan di dalam durian ternyata dapat melawan radikal bebas yang menjadi pemicu kanker. Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mampu mencegah penyebaran jenis sel kanker payudara.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Sejumlah senyawa di dalam durian dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah