Tips untuk Mencegah Hipotermia Saat Mendaki Gunung, Kalian Boleh Coba Langkah Ini!
Gunung yang ada di Indonesia-Koranlapos.com-
Lahat Pos - Mendaki gunung adalah aktivitas yang menantang dan memerlukan persiapan yang matang, terutama dalam menghadapi kondisi cuaca ekstrem.
Salah satu bahaya utama di lingkungan pegunungan adalah hipotermia, yaitu penurunan suhu tubuh yang bisa berakibat fatal. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mencegah hipotermia saat mendaki gunung:
1. Pakaian yang Tepat
- Lapisan Pakaian: Gunakan sistem pakaian berlapis yang terdiri dari lapisan dasar, lapisan isolasi, dan lapisan luar. Lapisan dasar yang terbuat dari bahan sintetis atau wol akan menyerap kelembapan dari kulit dan menjaga tubuh tetap kering.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu, Ini Pertolongan Pertama Jika Terkena Hipotermia Saat Mendaki Gunung!
Lapisan isolasi, seperti fleece atau jaket down, membantu mempertahankan suhu tubuh, sementara lapisan luar melindungi dari angin dan hujan.
- Jaket Tahan Air: Pilih jaket yang tahan air dan angin untuk melindungi tubuh dari cuaca buruk.
- Aksesori: Kenakan topi, sarung tangan, dan kaus kaki yang sesuai untuk menjaga ekstremitas Anda tetap hangat.
2. Perhatikan Kelembapan
- Hindari Basah: Kelembapan dari keringat atau hujan dapat menghilangkan panas tubuh. Selalu berusaha menjaga pakaian tetap kering dengan mengganti pakaian basah segera setelah terkena hujan atau keringat.
- Pakaian Pengganti: Bawa pakaian kering dan gantikan yang basah sesegera mungkin.
- Tag
- Share
-
-
