KENALI! Apa Saja Manfaat Beras Merah dan Ciri Beras Merah yang Asli
Manfaat Beras Merah dan Ciri Beras Merah yang Asli--
Lahat pos - Beras merah semakin populer karena manfaat kesehatan yang ditawarkan.
Selain itu, beras merah seringkali menjadi pilihan bagi mereka yang sedang menjalankan diet dan menerapkan gaya hidup sehat.
Secara umum, beras merah kini memang dinilai lebih sehat dibangdingkan dengan nasi putih.
Meski demikian, bukan berarti nasi putih tidak sehat dan memberikan dampak buruk.
Hanya saja beras merah diketahui lebih rendah kalori dan memiliki nilai gizi yang lebih tinggi dibanding beras putih.
Dilansir dari Nutrition Advance, berikut informasi lengkap terkait beberapa manfaat beras merah, lengkap dengan cara membedakan dengan yang asli.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Otak Manusia Mengalami Pembusukan Sangat Lama
BACA JUGA:TERBAIK AGUSTUS 2024! Inilah 7 Game Simulasi Kehidupan di Android, Nomor 7 Mirip GTA
Manfaat Beras Merah
Kaya Serat: Membantu pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
Mengandung Antioksidan: Melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Sumber Mineral: Mengandung magnesium dan selenium yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem imun.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Kandungan serat dan nutrisi dapat mendukung kesehatan jantung.
Membantu Penurunan Berat Badan: Serat tinggi membantu meningkatkan rasa kenyang.
- Tag
- Share
-
-
