Terkenal Dengan Rasa Manis dan Asam, Buah Manggis Miliki Berbagai Manfaat Kesehatan
Buah Manggis yang miliki banyak manfaat, Sumber Instagram.--
BACA JUGA:Pelabuhan Teluk Bayur, Menghubungkan Berbagai Daerah Dengan Perdagangan Internasional
3. Sumber Serat
Buah ini juga mengandung serat makanan yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.
4. Anti-Inflamasi
Senyawa dalam manggis, seperti xanthone, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan potasium dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah, sedangkan antioksidan dapat mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Harga Bahan Pokok di Empat Lawang Terpantau Normal
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung produksi kolagen.
7. Menjaga Kesehatan Mental
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis mungkin memiliki efek positif pada kesehatan mental dan suasana hati, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Namun, penting untuk mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet seimbang. kesehatan tertentu atau alergi.
BACA JUGA:Pemdes Pajar Bakti Lakukan Titik Nol Pembangunan Drainase
Meski manfaatnya banyak, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang. Terlalu banyak mengonsumsi manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada sebagian orang. (*)
- Tag
- Share
-
-
