Apa Iya? Makan 5 Buah Ini Bisa Bikin Perut Buncit Jadi Kempes

Reporter: En |

Editor: En |

Jumat , 26 Jul 2024 - 14:00

Buah Ini Bisa Bikin Perut Buncit Jadi Kempes--

apa iya? makan 5 buah ini bisa bikin perut buncit jadi kempes                            koranlapos - memiliki perut rata dan berotot tanpa lemak yang bikin bentuknya buncit tentu menyenangkan. pakai baju apa pun rasanya percaya diri lebih meningkat.
banyak buah-buahan yang dianggap bisa menurunkan berat badan, termasuk menghilangkan lemak di perut. lantas, buah apa yang bikin perut kempes?
tapi bukan hanya itu, perut kempes anti buncit juga bonusnya terhindar dari berbagai penyakit. pasalnya, saat perut buncit berbagai penyakit bisa muncul, mulai dari diabetes, jantung, darah tinggi, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.
bagi anda yang ingin memiliki perut kempes anti buncit, bisa melakukan olahraga diimbangi dengan makan makanan sehat, salah satunya buah-buahan. lantas buah apa yang bikin perut kempes?
baca juga:waspada! 4 efek buruk tidur terlalu lama, nomor 4 paling buruk
baca juga:breaking news : satu unit rumah warga ludes terbakar, kerugian capai rp 150 juta
berikut pilihan buahnya melansir berbagai sumber:
1. jeruk
jeruk bukan hanya kaya akan vitamin c. buah ini juga mengandung serat yang cukup tinggi. serat tentu bisa membantu membakar lemak dan membuat metabolisme tubuh lebih lancar.
2. nanas
selain jeruk, nanas juga bisa jadi buah yang membuat perut buncit minggat. buah ini kaya air dan jika dikonsumsi membuat anda kenyang lebih lama.
3. kiwi
kiwi juga termasuk buah yang bikin perut buncit jadi kempes. buah ini juga kaya serat. bahkan untuk ukuran buah yang paling kecil saja ada 2 gram serat di dalamnya. jika anda sering mengonsumsi serat, tubuh lebih sehat dan perut buncit minggat.
4. apel
apel sering dianggap buah yang paling cocok untuk diet. tentu saja karena buah ini selain rendah kalori tapi juga kaya akan serat. mengonsumsi buah dengan kandungan ini selama diet tentu bisa membuat program anda sukses besar.
baca juga:melejit! pln np mencatatkan produksi listrik sebesar 66,8 juta mega watt hour, sepanjang tahun 2023
baca juga:bukan jakarta, ini kota termacet di dunia
5. melon
kandungan air di melon memang cukup tinggi tapi buah ini juga rendah kalori dan sangat nikmati dimakan saat cuaca panas atau ingin menyalakan kipas.
itulah penjelasan mengenai buah apa saja yang bisa bikin perut buncit jadi kempes. sebaiknya imbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mendapatkan berat badan ideal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi kamis 19 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan