Selain Lezat, Ternyata Buah Kedondong Juga Baik Untuk Kesehatan
Buah Kedondong, Sumber Instagram.--
KORANLAPOS.COM - Siapa yang tidam kenal dengan Buah Kedondong, Buah yang juga dikenal dengan nama Ambarella atau Golden Apple.
Selain itu buah kedondong, adalah buah tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan nilai gizi.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dan Keistimewaan Brokoli
Buah kedondong memiliki bentuk bulat lonjong, dengan kulit yang hijau kekuningan ketika matang. Daging buahnya berwarna kuning dan memiliki rasa yang asam segar, sering kali digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman tropis.
Selain itu, buah kedondong juga mengandung banyak vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan.
Jika mengkonsumsi buah ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Melihat Keindahan Alam Bromo Tengger Semeru
Tidak hanya itu, antioksidan dalam buah kedondong, juga dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
Buah kedondong juga Kaya serat, selain itu buah kedondong dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
Kandungan vitamin C dalam buah kedondong ini, dapat mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit yang baik.
BACA JUGA:Ini Loh Manfaat Dari Buah Sukun yang Perlu di Ketahui
Buah kedondong, biasanya dimakan segar, baik secara langsung atau sebagai campuran dalam salad buah.
Selain itu buah ini juga zering digunakan untuk membuat jus, es buah, atau sirup yang menyegarkan.
Buah kedondong, bukan hanya lezat namun juga menyediakan berbagai manfaat kesehatan yang berharga. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan rasa yang segar, buah ini layak untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
