Selain Mengganti Cairan Tubuh, Ini Manfaat Lain Dari Air Kelapa

Ilustrasi manfaat lain air kelapa. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-

Menghitung karbohidrat dan menjaganya dalam kisaran yang sehat bisa membantu seseorang mengatur kadar gula darah serta mencegah komplikasi diabetes.

 

3. Vitamin A.

Vitamin ini membantu mengatur fungsi kekebalan tubuh seperti kekebalan yang dimediasi sel T yang bisa mempengaruhi timbulnya diabetes tipe 1.

 

4. Serat.

Konsumsi lebih banyak serat bisa menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan resistensi insulin dan sensitivitas insulin sehingga membantu memerangi diabetes.

 

5. Indeks glikemik rendah.

Wortel memiliki nilai indeks glikemik rendah yakni 33. Dengan begitu wortel tidak akan membuat gula darah melonjak tajam.

 

Itulah alasan mengapa wortel baik untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat! 

 

Baca juga berita :

10 Fakta Tentang Zodiak Taurus, Si Keras Kepala

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan