Yuk Simak! Ciri-Ciri Kulit Tidak Cocok Dengan Sunscreen

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Selasa , 09 Jul 2024 - 13:27

Ilustrasi ciri-ciri kulit tidak cocok sunscreen. Sumber foto-Yni/Lapos-

2. Squat jump 30 detik x 3 set

3. High knee 1 menit x 3 set

4. Cobra plank 30 detik x 3 set

5. Lakukan ini 30 detik x 3 set.

Baca juga berita :

Yuk Simak! Tanaman Ini Dapat Menghentikan Menstruasi Berkepanjangan dan Pengolahannya

Koranlapos.com - Daun Andong atau lebih dikenal dengan nama Hanjuang adalah kelompok tumbuhan monokotil yang sering ditanam oleh masyarakat sebagai salah satu tanaman hias, dibalik keindahan tanaman ini ternyata memiliki khasiat untuk melancarkan menstruasi.

Andong tanaman untuk dapat menghentikan menstruasi yang berkepanjangan supaya segera berhenti yang digunakan adalah akarnya.

yuk simak! ciri-ciri kulit tidak cocok dengan sunscreen                            koranlapos.com - sebelum beraktivitas di luar ruangan, sunscreen tidak boleh lupa dioleskan. berbagai produk dan varian kini telah menyediakan beragam formula yang menawarkan perawatan dan perlindungan ekstra.
 
nah, kamu jangan sampai salah memilih sunscreen. pilihan produk harus disesuaikan dengan jenis atau kebutuhan kulitmu.
 
berikut ciri-ciri kulit tidak cocok dengan sunscreen :
 
1. tiba-tiba muncul jerawat.
apalagi kamu baru menggunakan produk sunscreen tersebut nah, step skincare sebelumnya, padahal kamu pakai skincare yang biasa kamu pakai, terus kamu menggunakan produk sunscreen terbaru, tiba-tiba muncul jerawat, itu salah satunya bisa jadi karena sunscreennya tidak cocok sama kulit kamu. 
baca juga:pulau umang, pulau eksklusif di indonesia, dekat dengan jakarta
2. kulit terasa lebih berminyak dan juga kusam. kalau kamu pakai sunscreen, terasa lebih berminyak, lengket, muka jadi kusam, mendingan stop dari sekarang, karena kalau kelamaan kamu pakai terus-menerus itu bakal muncul jerawat, bahkan juga komedo. 
 
3. tiba-tiba muncul gatel atau iritasi, jadi kalau kamu pakai sunscreen, tiba-tiba kulit kamu kemerahan, panas. lalu ada bintik-bintik merah, mendingan stop aja karena itu tidak cocok di kulit kamu. 
 
4. sunscreennya terasa berat, apalagi ketika kamu menggunakan makeup, jadi kayak terasa nggak nempel, terus peeling, nah itu udah nggak cocok di kulit kamu.
 
lalu, solusinya supaya dapatkan sunscreen yang cocok di kulit kita ini?
baca juga:ini waktu terbaik untuk memulai sarapan
jadi yang pertama, udah pasti harus teksturnya ringan di kulit.
 
yang kedua, harus mudah meresap 
 
yang ketiga, formulanya atau isi kandungannya harus cocok di kulit kamu.
 
yang keempat, cari sunscreen yang nggak bikin kulit kamu jadi iritasi, panas, kemerahan.
 
dan yang terakhir, usahain cari sunscreen yang tidak peeling atau bikin berat di kulit kamu. (*) 
 
baca juga berita:
wajib tau! 7 kebiasaan ini yang membuat perut buncit
 
koranlapos.com - hal-hal yang biasanya dilakukan sehingga seseorang itu buncit dan buncit itu adalah penumpukan lemak di area perut. 
 
berikut 7 kebiasaan yang membuat perut buncit, diantaranya:
 
1. sering begadang jadi kalau biasanya terjaga sepanjang malam, itu akan merasa lebih lapar dibandingkan kalian tidur lebih awal dan kurang tidur juga akan membuat hasrat emosional kita untuk mengkonsumsi makanan lebih tinggi 
 
2. sering mengkonsumsi makanan junk food dan biasanya makanan junk food itu tinggi dengan lemak jenuh, tinggi kalori, dan rendah gizi makanya kalau sering-sering mengkonsumsi, itu akan membuat penumpukan lemah di area perut
 
3. sering mengkonsumsi makanan manis jadi selain tinggi dengan kalori, biasanya makanan manis seperti ini juga tinggi dengan gula dan kelebihan gula yang dimasukin ke dalam tubuh kita akan disimpan dalam bentuk cadangan lemak di perut selain itu.
 
banyak mengkonsumsi makanan manis akan membuat tubuh kita sulit merasakan puas atau kenyang, jadi akan selalu craving makanan sehingga kita malah makan berlebih. 
 
4. banyak duduk dan mageran dan sebuah studi mengungkapkan, orang-orang yang duduk lebih dari 8 jam per hari itu memiliki resiko peningkatan obesitas sebanyak 62% dibandingkan orang-orang yang duduknya di bawah 4 jam per hari jadi sebisa mungkin mulai olahraga rutin seminggu 3-5 kali sesuaikan dengan kapasitas masing-masing supaya perutnya gak gampang buncit.
 
5. jarang minum air putih jadi ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, kerja organ tubuh tidak akan maksimal sehingga proses mengubah lemak menjadi energi juga akan menurun dan membuat penumpukan lemak di area perut kita sehingga gampang buncit 
 
6. bab tidak lancar jadi biasanya kalau tidak buang air besar setiap hari, pastinya banyak penumpukan sampah di area perut kita sehingga kita lebih buncit usahakan makan serat yang cukup dari bobohan dan sayuran supaya bab kita bisa lancar setiap harinya.
 
7. makan terlalu malam jadi biasanya kalau kita masih banyak mengkonsumsi makanan yang berat di saat malam hari mendekati jam tidur itu kerja tubuh kita sudah mulai melambat sehingga biasanya makanan yang belum selesai dicerna akan ditumpuk di area perut kita sehingga kita lebih buncit 
 
jadi 7 kebiasaan yang bisa mulai kurangi atau hindari supaya perut tidak buncit. intinya, banyakin gerak, olahraga rutin, dan kurangin makan berlebih supaya tubuh kita juga jadinya lebih segar dan enteng. (*) 
 
baca juga berita :
hindari! ciri-ciri skin barrier rusak pada wajah
 
koranlapos.com - salah satu tanda dari skin barrier kamu yang lagi resah, tapi, kamu malah nambahin ingredients-ingredients aktif yang malah bukannya memperbaiki tapi malah memperparah.
 
berikut ini tanda-tandanya kulit kering dan dehydrasi :
 
1. kulit jadi kemerahan, dehydrasi, kusam. ditambah muncul beruntusan, jerawat, dan kulit pas pakai skincare tuh rasanya pedi-pedi. padahal sebelumnya tidak pernah. jadi kalau kulit kamu lagi rusak, jangan pakai skincare aneh-aneh dulu.  dan back to basic, face wash, moisturizer, sunscreen.
 
harus fokus ke moisturizer-nya. cari moisturizer yang punya ingredients bisa memperbaiki skin barrier. favorit gue sih, ceramide.
 
2. kulit kerasa sangat ketarik dan kencang mengelupas. 
 
3. kulit kasar iritasi kulit dan gatel 
 
4. kulit kusam hiperpigmentasi rentan mengalami infeksi
 
5. kulit yang kemerahan banget-banget. 
 
 
nah, itu dia tandanya ada tidak sama muka kamu? kalau iya, fokus cukupi skin barrier kamu dengan formula basic skincare yang emang cocok dan rutinin itu serta ubah pola hidup kalian jadi lebih baik baru deh, setelah dirasa cukup, kalian bisa tambahin ingredients-ingredients aktif di kandungan skincare sesuai kebutuhan kulit. (*)
 
baca juga berita :
wajib tau! rekomendasi skincare untuk wajah berminyak
 
koranlapos.com - kalau wajah kamu berminyak, kenapa harus tetap pakai pelembab ataupun moisturizer? skincare yang wajib kamu pakai buat yang wajahnya berminyak. 
 
skincare yang paling penting yang dipakai untuk yang wajahnya berminyak adalah sabun cuci muka. supaya mengangkat minyak-minyak wajah dan juga kotoran yang menempel di minyak-minyak wajah kamu.
 
wajib dipakai pagi dan malam hari. boleh dua kali, boleh tiga kali, di siang hari pun boleh. tapi, kamu wajib pakai yang gentle cleanser. jangan yang ada scrub-nya. karena itu bisa bikin kulit kamu iritasi.
 
yang kedua, kalau wajah kamu berminyak banget, kamu boleh pakai toner exfoliasi. jadi, dia buat mengangkat kulit-kulit matinya juga. supaya wajah kamu bisa lebih cerah. nah, kamu juga tetap aja wajib pakai yang namanya pelembab ataupun moisturizer.
 
karena, kalau kamu nggak pakai moisturizer, nanti wajah kamu bakal memproduksi minyak lebih banyak lagi. tapi, pemilihannya harus hati-hati. kamu carinya yang ringan. contohnya yang kandungannya dari gel, seperti panthenol itu pun boleh. 
 
yang terakhir, kamu bisa pakai krim yang ada kandungannya selisik acid. supaya dia bisa mengurangi minyak kamu.
 
dan juga kalau kamu ada peruntusan, dia bisa mengangkat kulit matinya. paling itu aja skincare yang wajib kamu pakai kalau wajah kamu berminyak. (*) 
 
baca juga berita :
waspada! ciri-ciri menstruasi yang menandakan terkena kista
 
koranlapos.com - untuk wanita wajib waspada dari sekarang dan mengenali gejala-gejalanya supaya kita lebih tau juga nih, dan ada beberapa ciri-ciri yang bisa kita lihat dari waktu menstruasi.
 
pertama, menandakan terkena kista atau tidak biasanya bagi orang yang terkena kista waktu menstruasi, dari segi darah yang keluar, biasanya lebih menggumpal jadi menggumpal seperti hati ayam dan itu biasanya ukurannya besar-besar, dan itu jangka waktunya itu lebih lebih lama.
 
kedua, itu biasanya darah yang keluar itu di atas batas normal biasanya untuk wanita yang normal waktu menseruasi darah yang keluar itu di atas paling maksimal itu 80 mili, tapi kalau misalnya udah deres banget, di atas 80 mili, ini wajib banget waspada. 
 
yang ketiga, kalau misalnya waktu menstruasi itu ngerasain nyeri yang sangat tidak tertahankan di bagian panggulnya atau mungkin di bagian punggung bawah. 
 
untuk menjalankan itu semua coba kamu lakukan, terapi herbal dari cina, jadi dapat informasi yang dimana disarankan untuk menjalankan terapi herbal dari cina. dengan terapi herbal ini kurang lebih 2-3 bulan, tanpa adanya ooperasi. 
 
jadi sekarang, itu waktu menseruasi mengalami hal-hal tersebut, darahnya menggumpal darah yang keluar itu sangat banyak sekali, apalagi nyeri juga.
 
nah ini wajib waspada juga karena biasanya itu bisa menandakan, salah satu tanda kita terkena kisah juga kalau misalnya gak terkena, itu wajib banget juga tetap harus periksa. supaya kita bisa lebih tahu. dan lebih waspada juga dari sekarang. (*) 
 
baca juga berita :
ragam khasiat tanaman herbal pacar air
 
koranlapos.com - pacar air memiliki nama latin impatiens balsamina linn dan berasal dari suku balsaminaceae. tanaman pacar air banyak ditemukan di belahan bumi utara, india, dan di daratan asia tenggara.
 
tanaman pacar air mengandung beberapa senyawa aktif yang terdapat pada akar, daun, bunga dan biji. hampir seluruh bagian tubuh tanaman pacar air dapat digunakan sebagai obat tradisional.
 
bagian tanaman pacar air banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional, mulai dari akar, daun, biji bahkan kelopak bunga itu sendiri, seperti menjaga kesehatan kuku, mengatasi keputihan pada wanita, mengurangi miring gejala pms, mengobati gigitan ular, dan mengobati penyakit kulit. 
 
untuk mengurangi keputihan, cara mengolah bunga pacar air yaitu, siapkan 30 gram air tawar, 15 gram daun inai kering, atau opsional, 15 gram daun sambil otok kering. rebus semua bahan dengan air sesukupnya, kemudian saring, dan minum airnya.
 
pastikan merebusnya hingga mendidih, agar tak ada bakteri yang menggumpal ya. semoga bermanfaat, dan selamat mencoba! (*) 
 
baca juga berita :
yuk simak! 5 jenis gerakan olahraga menambah tinggi yang cepat dan efektif
 
koranlapos.com - rutin berolahraga nyatanya tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga bisa membantu menambah tinggi badan.
 
coba lakukan jenis olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, seperti jogging, lari, lompat tali, basket, bersepeda, dan berenang.
 
melakukan olahraga tersebut bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.
 
poin yang wajib kalian lakukan untuk menambah tinggi badan secara cepat yaitu : 
 
 1. jumping jack 1 menit x 3 set 
 
 2. squat jump 30 detik x 3 set
 
 3. high knee 1 menit x 3 set
 
 4. cobra plank 30 detik x 3 set
 
 5. lakukan ini 30 detik x 3 set. 
 
baca juga berita :
yuk simak! tanaman ini dapat menghentikan menstruasi berkepanjangan dan pengolahannya
 
koranlapos.com - daun andong atau lebih dikenal dengan nama hanjuang adalah kelompok tumbuhan monokotil yang sering ditanam oleh masyarakat sebagai salah satu tanaman hias, dibalik keindahan tanaman ini ternyata memiliki khasiat untuk melancarkan menstruasi.
 
andong tanaman untuk dapat menghentikan menstruasi yang berkepanjangan supaya segera berhenti yang digunakan adalah akarnya. 
 
kaum wanita banyak yang sering mengeluh jika tidak lancarnya saat menstruasinya, hal ini menyebabkan rasa sakit, hanjuang atau tanaman andong dapat dijadikan salahsatu solusi obat memperlancar haid, adapun caranya sebagai berikut.
 
akar andong diambil 6-10 gram kemudian direbus dengan 4 gelas air jadi 2 gelas diminum pagi dan sore apabila sudah berhenti maka dihentikan konsumsinya.
 
demikian tanaman yang dapat membantu menghentikan menstruasi yang berkepanjangan. (*) 
 
baca juga berita:
rekomendasi 5 tanaman pengusir nyamuk, yuk simak
 
koranlapos.com - selain kecantikannya, ternyata beberapa tanaman di kebun dapat menjadi sekutu alam kita dalam mengusir nyamuk. apa aja tanamannya? 
 
1. daun mint.
selain memiliki aroma yang tajam, daun mint juga dianggap sebagai pengusir lalat, nyamuk, dan semut loh.
 
2. daun seledri. 
dengan mengoles gel yang mengandung 5% sampai 25% ekstrak seledri ke kulit, bisa menjauhkan nyamuk hingga 4,5 jam.
 
3. rosemary
aroma yang kuat yang terdapat pada rosemary ini bisa dijadikan pengusir nyamuk secara alami juga loh.
 
4. tanaman basil.
kandungan sinyawa seperti es rakul, linalol, dan yugenol memiliki efek penolak terhadap nyamuk. taruh di sudut ruanganmu ya.
 
5. lemon baum.
bau citrus yang sangat khas ini dapat menghalau nyamuk masuk ke dalam rumah.
 
6. bawang putih
bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat sebagai penyedap makanan, tetapi juga dapat digunakan sebagai tanaman pengusir nyamuk. penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat digunakan juga sebagai bahan pembasmi jentik dan telur nyamuk
 
tidak hanya menanam tanaman pengusir nyamuk, rutin membersihkan lingkungan, menaburkan bubuk pembasmi jentik nyamuk, dan menutup tempat penampungan air juga merupakan langkah yang tepat untuk memberantas nyamuk. 
kalau teman-teman udah tanam apa aja nih? (*) 
 
baca juga berita :
tips! 3 manfaat kantong teh yang wajib diketahui
 
koranlapos.com - manfaat kantong teh yang wajib kamu tahu kantong teh yang biasa kamu buang ternyata memiliki banyak manfaat
 
1. mengatasi kantong mata letakkan kantong teh pada water tertutup dan masukkan ke dalam kulkas selama 15 menit keluarkan lalu letakkan kantong teh pada kantong mata dan diamkan selama 10-20 menit. 
 
2. mengatasi bau kaki
ternyata kantong teh juga ampul loh menghilangkan bau kaki caranya, rendam kaki dengan seduan daun teh lalu gosok secara perlahan dan diamkan selama 20-30 menit kaki jadi wangi 
 
3. kantong teh juga ampuh untuk menghilangkan bau pada sepatu cukup keringkan kantong teh bekas pake kamu lalu letakkan pada sepatu dan diamkan selama 10-30 menit bau pada sepatu akan terserap oleh kantong teh dan sepatu pun akan kembali wangi ternyata banyak kan manfaat dari kantong teh yang biasa kamu buang
 
semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita :
yuk simak! 4 manfaat susu kedelai untuk kesehatan
 
koranlapos.com - susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus. setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai.
 
dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak
 
ada beragam manfaat susu kedelai bagi kesehatan. jenis susu ini diketahui mengandung beragam nutrisi, berikut di antaranya : 
 
1. menjadi susu alternatif pengganti susu sapi.
susu kedelai bisa menjadi pilihan alternatif susu sapi yang baik bagi anda yang tidak menyukai rasa susu sapi, menjalani pola makan vegetarian, atau tidak cocok mengonsumsi susu sapi karena alergi atau intoleransi laktosa.
 
ini karena susu kedelai tidak mengandung laktosa dan protein pemicu reaksi alergi yang terdapat di dalam susu sapi. susu kedelai juga tidak mengandung gluten, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi gluten atau penyakit celia.
 
2. memperkuat dah tahan tubuh.
tak hanya baik dikonsumsi sebagai alternatif pengganti susu sapi, susu kedelai pun bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh, saat ini berasal dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang diketahui baik untuk mendukung kinerja sel darah putih dan menghasilkan antibodi.
 
3. menjaga kesehatan jantung. 
susu kedelai adalah sumber kelim, protein, antioxidan, dan omega-3 yang baik. kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
 
4. menjaga kesehatan tulang. seiring dengan pertambahan usia, tingkat kepadatan tulang juga bisa berkurang.
 
oleh karena itu, penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tulang, agar kepadatan tulang tetap terjaga dan terlindung dari pengeroposan tulang. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat oncom untuk kesehatan tubuh
 
koranlapos.com - oncom adalah makanan tradisional indonesia yang terbuat dari fermentasi biji-bijian seperti biji kedelai, biji jambung, atau biji bunga matahari. 
 
berikut ini adalah beberapa fakta unik serta manfaat oncom untuk kesehatankesehatan diantaranya :
 
1. asal-usul oncom.
oncom berasal dari daerah jawa barat, indonesia dan telah menjadi bagian penting dari masakan sunda.
 
2. proses pembuatannya melibatkan fermentasi biji-bijian dengan bantuan jamur rhizopus oligosporus.
 
3. kandungan gizi
oncom mengandung protein abati yang tinggi, serat, karbohidrat kompleks, dan beberapa vitamin serta mineral. ini membuatnya menjadi sumber nutrisi yang baik.
 
4. warna dan tekstur
oncom memiliki warna yang bervariasi, mulai dari kuning muda hingga merah kecoklatan, tergantung pada bahan baku dan jenis fermentasinya. teksturnya bisa renyah di luar dan lembut di dalam. 
 
5. rasa dan aroma
oncom memiliki rasa yang unik, gurih dan sedikit asam. aroma yang dihasilkan oleh fermentasinya memberikan karakteristik khas pada makanan.
 
6. variasi olahan
oncom dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti tumis oncom, sambal oncom, sayur asam oncom, atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan lainnya, seperti pepes.
 
7. sumber protein nabati
oncom adalah sumber protein abati yang baik.
protein adalah nutrisi penting untuk pembentukan dan pemihara jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ internal. mengkonsumsi oncom dapat membantu memenuhi kebutuhan protein bagi tubuh kita. kaya akan serat.
 
oncom mengandung serat makanan yang tinggi. serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sebelit dan mencegah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.
 
serat juga dapat membantu menjaga keadaan gula darah yang sehat dan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. probiotik alam. (*) 
 
baca juga berita:
ini dia! ramuan membantu penyembuhan tbc dan batuk berdarah
 
koranlapos.com - apakah teman-teman sedang merasakan nyeri di dada, batuk berdarah di seluruh tubuh berkeringat di malam hari, demam, kehilang selera makan.
 
serta, kelelahan, kadang-kadang berdahak, masa otot berkurang, nafas jadi pendek, penurunan badan secara drastis, batuk berdarah, bisa jadi teman-teman mengalami tbc paru.
 
tanaman herbal yang dapat membantu menyembuhkan tbc paru dengan batuk darah. berdasarkan pengalaman secara turun-temurun dari berbagai negara dan daerah.
 
tanaman tersebut adalah andong yang termasuk dalam famili tumbuhan liliaceae. cara pengolahannya adalah daun kering dari andong 15-30 gram direbus dengan 4 gelas air menjadi 2 gelas. diminum airnya pagi dan sore.
 
lakukan setiap hari demikian resep tanaman dari andong yang dapat digunakan untuk membantu penyembuhan tbc paru dengan batuk darah.
 
semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat tanaman puring untuk kesehatan dan pengelohannya
 
koranlapos.com - tanaman puring biasanya tumbuh liar bahkan sangat subur tanpa dirawat intens sekalipun di pinggir pekarangan sebagai tanaman hias, pagar taman, juga di kebun atau bahkan di pemakaman umum. 
 
tanaman puring ini tidak hanya meriah dari segi fisiknya, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan. bagian yang diandalkan adalah daunnya. di bawah ini adalah beberapa manfaat daun puring bagi kesehatan berikut dengan cara pengolahannya.
 
 
6 manfaat dari tanaman puring dan cara pengolahannya, berikut diantaranya:
 
pertama nafsu makan berkurang, rebus 11 gram ranting puring muda dengan 3 gelas air, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing setengah gelas.
 
kedua untuk mengatasi susah buang air besar, rebus 11 gram ranting puring muda dengan 3 gelas air, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing setengah gelas.
 
ketiga untuk sakit perut pada atas, tumbuk sampai halus daun puring muda dan segar secukupnya tambahkan sedikit air sampai menjadi bubur, balurkan bubur ini pada perut anak.
 
keempat untuk sipilis, cuci bersih 1 batang puring utuh lalu rebus dengan 5 gelas air sampai tersisa 2 setengah gelas, dinginkan saring bagi menjadi 3 bagian yang sama tambahkan gula secukupnya lalu minum rebusan 3 kali sehari 
 
kelima, untuk suka berkeringat, rebus 11 gram daun puring dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing-masing setengah gelas. 
 
keenam, untuk eksim atau peradangan pada kulit yang menimbulkan gatal dan bercak merah, rebus 11 gram daun puring dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing-masing setengah gelas.
 
demikian manfaat dari puring. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat rutin minum jahe untuk kesehatan
 
koranlapos.com - buat kamu yang selama ini sudah rutin minum jahe, selamat karena kamu sudah menjaga kesehatanmu dengan rutin minum jahe. 
 
mungkin selama ini kamu dan kita semua tahunya hanya jahe bagus untuk kesehatan. tapi kesehatan untuk apa aja tepatnya?
 
menurut penelitian, jahe mengandung berbagai senyawa penting untuk tubuh. bahkan saking dahsyatnya sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional cina selama lebih dari 200 tahun. 
 
dan dari berbagai senyawa pentingnya, senyawa utama pada jahe adalah ginggerol dan shogaol. manfaatnya di antara lain sebagai antimikroba untuk membantu penanganan infeksi bakteri.
 
lalu membantu meningkatkan denyut nadi yang lemah, membantu mengatasi sakit kepala, mual, masuk angin radang sendi, dan drematik.
 
bahkan membantu mengatasi penyakit kardiofaskular seperti hipertensi, aritmia, jantung, stroke, dan lain-lain. (*) 
 
baca juga berita :
ini dia! manfaat susu kedelai bagi ibu hamil
 
koranlapos.com - susu kedelai secara alami kaya akan protein dan mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. susu kedelai juga kaya akan lemak nabati, serat, dan beberapa vitamin penting, mineral, dan senyawa tumbuhan bermanfaat.
 
berikut, manfaat susu kedelai untuk ibu hamil :
 
yang pertama, menambah energi susu kedelai bisa menjadi salah satu sumber karbohidrat yang sehat untuk ibu hamil dan janin di dalam perutnya. 
 
yang kedua, susu kedelai dikenal bermanfaat untuk kesehatan kulit dan pengelihatan.bkombinasi vitamin d dan kalsium juga dapat membantu pembentukan tulang dan gingi yang kuat untuk bayi. 
 
yang ketiga, susu kedelai bisa dimanfaatkan sebagai sumber asuman protein yang baik untuk ibu hamil untuk menjalani pola makan vegetarian ataupun tidak. 
 
yang keempat, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi cukup folat, salah satunya dengan minum susu kedelai, agar bayi anda lahir dengan sehat dan sempurna.
 
yang kelima, susu kedelai juga dapat membantu mengurangi resiko anemia karena dapat memenuhi kebutuhan zat besi pada ibu hamil.
 
tapi, juga harus tahu kalau susu kedelai itu dapat memicu reaksi alergi pada orang yang memiliki alergi makanan tertentu. (*)