Doyan Makan Tapi Tetap Kurus? Ini Penyebabnya

Ilustrasi makan banyak tapi tetap kurus. Sumber foto : instagram-Yni/Lapos-

 

Asupan lemak baik yang mengandung omega 3 tentunya juga sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. Kebiasaannya kelima, hindari yang namanya merokok. Merokok itu bisa merusak skin fiber, kolagen, dan elastin. Sehingga kulit lebih cepat kendoran menuam. 

 

6. Stay positive. Orang-orang yang pesimis dan selalu berpikiran negatif itu biasanya menua lebih cepat. Karena hormon stresnya naik terus, dan stres itu juga membuat inflamasi dalam tubuh. 

 

7. Revise your style. Cara berpakaian juga bisa bikin orang lebih tua atau lebih muda. Jadi pilih palet warna, jenis pakaian, hairstyle yang sesuai denganmu.

 

8. Jaga kesehatan gigi. Tidak kira setahun dua kali pergi ke dokter gigi untuk melakukan cek-up.

 

9. Ini sangat-sangat penting, yaitu tidur yang cukup. Gak ada yang bisa menggantikan yang ini ya. Semakin kurang kamu tidur, semakin cepat kamu menua.

 

10. Minum air yang banyak. Kalau dehidrasi, kulit juga lebih cepat menua dan kering.

 

Apakah di antara 10 hal ini, ada yang sudah kamu lakukan tiap hari? (*) 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan