Waduh! Benarkah Ekspresi Bisa Berkontribusi Pada Penuaan? Ini Penjelasannya

Ilustrasi ekspresi wajah bikin keriput. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

 

4. Tidak menggunakan skincare.

Kulit selalu harus bersih, terutama sebelum tidur. Dan butuh banget pakai yang namanya moisturizer, biar kulit nggak jadi kering, karena kalau kulitnya kering, lebih cepat renua.

 

5. Kesalahan yang satu ini paling banyak dilakukan, dan juga paling susah untuk di-stop, yaitu pola makan yang tidak sehat. Kebanyakan orang senang makan manis-manis, gorengan, makan makanan yang bersifat inflamasi.

 

Dan inflamasi ini menjadi sumber utama penuaan dini. Jadi kalau mau air ruda, mulai terapkan pola makan yang sehat. Balik di sini dan tau pola makan yang sehat itu seperti apa sih.

 

6. Tidak rutin olahraga.

Olahraga itu super penting banget, selain bikin kita jadi lebih happy, juga membantu menguatkan tulang, otot, dan stamina.

 

7. Sering dilakukan tanpa disadari, yaitu sering mengerutkan area dahi. Yang ini memang kita harus lebih mindful bagaimana kita berekspresi. Sering mengerutkan dahi lama-lama akan muncul garis angka 11, belum lagi kerutan-kerutan yang memanjang.

 

Jadi kalau belum punya kerutan, lebih mindful saat berekspresi. Yang udah ada, sama juga, biar nggak makin dalam.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan