Mau Awet Muda Terus? Hindari Kesalahan-Kesalahan Ini

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Sabtu , 29 Jun 2024 - 08:18

Ilustrasi kebiasaan bikin cepat tua. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

5. Kesalahan yang satu ini paling banyak dilakukan, dan juga paling susah untuk di-stop, yaitu pola makan yang tidak sehat. Kebanyakan orang senang makan manis-manis, gorengan, makan makanan yang bersifat inflamasi.

Dan inflamasi ini menjadi sumber utama penuaan dini. Jadi kalau mau air ruda, mulai terapkan pola makan yang sehat. Balik di sini dan tau pola makan yang sehat itu seperti apa sih.

6. Tidak rutin olahraga.

Olahraga itu super penting banget, selain bikin kita jadi lebih happy, juga membantu menguatkan tulang, otot, dan stamina.

7. Sering dilakukan tanpa disadari, yaitu sering mengerutkan area dahi. Yang ini memang kita harus lebih mindful bagaimana kita berekspresi. Sering mengerutkan dahi lama-lama akan muncul garis angka 11, belum lagi kerutan-kerutan yang memanjang.

Jadi kalau belum punya kerutan, lebih mindful saat berekspresi. Yang udah ada, sama juga, biar nggak makin dalam.

8. Sering stress, khawatir, dan marah-marah. Kesehatan emosional itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dan yang menentukan kebahagiaan kita, ya diri kita sendiri, bukan orang lain.

Ingat dan jangan lakukan kebiasaan-kebiasaan yang bikin cepat tua. (*)

mau awet muda terus? hindari kesalahan-kesalahan ini                            koranlapos.com - buat kalian yang masih usia 20-an mungkin masih belum kepikiran, tapi saat usia 40-50 tahun, ingin jadi seperti apa? kalau mau awet muda, hindari kesalahan-kesalahan berikut ini. 
 
1. kurang tidur.
kulit akan lebih cepat renua kalau kamu kurang tidur sering bergadang.
 
2. suka merokok
kebiasaan merokok bikin kulit lebih cepat keriput dan kendor.
 
3. sering berada di bawah paparan matahari tanpa proteksi dari sunscreen. sinar matahari itu bagus buat kita, tapi kalau kebanyakan paparan uv ray, itu bisa merusak kulit juga. kolagen akan lebih cepat rusak, dan ini akan membuat tubuh untuk memproduksi lebih banyak protein yang disebut elastin.
baca juga:anda harus tahu, kalu tomat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan
kulit akan menjadi lebih tebal dan juga kasar teksturnya, sehingga keriput jadi semakin dalam dan muncullah flag-flag.
 
4. tidak menggunakan skincare.
kulit selalu harus bersih, terutama sebelum tidur. dan butuh banget pakai yang namanya moisturizer, biar kulit nggak jadi kering, karena kalau kulitnya kering, lebih cepat renua.
 
5. kesalahan yang satu ini paling banyak dilakukan, dan juga paling susah untuk di-stop, yaitu pola makan yang tidak sehat. kebanyakan orang senang makan manis-manis, gorengan, makan makanan yang bersifat inflamasi.
 
dan inflamasi ini menjadi sumber utama penuaan dini. jadi kalau mau air ruda, mulai terapkan pola makan yang sehat. balik di sini dan tau pola makan yang sehat itu seperti apa sih.
baca juga: tanjung pinang dapat apresiasi dari camat merapi barat, ini alasannya
6. tidak rutin olahraga.
olahraga itu super penting banget, selain bikin kita jadi lebih happy, juga membantu menguatkan tulang, otot, dan stamina.
 
7. sering dilakukan tanpa disadari, yaitu sering mengerutkan area dahi. yang ini memang kita harus lebih mindful bagaimana kita berekspresi. sering mengerutkan dahi lama-lama akan muncul garis angka 11, belum lagi kerutan-kerutan yang memanjang.
 
jadi kalau belum punya kerutan, lebih mindful saat berekspresi. yang udah ada, sama juga, biar nggak makin dalam.
 
8. sering stress, khawatir, dan marah-marah. kesehatan emosional itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. dan yang menentukan kebahagiaan kita, ya diri kita sendiri, bukan orang lain.
 
ingat dan jangan lakukan kebiasaan-kebiasaan yang bikin cepat tua. (*) 
 
baca juga berita :
5 tanda kucing menyayangi pemiliknya, perlu diketahui
 
koranlapos.com - apa kamu yakin kucing kamu di rumah sudah menyayangi kamu? jangan yakin dulu. sebelum kucing kamu melakukan 5 hal ini. 
 
1. mengedipkan matanya.
jika kucing senang menatap matamu dan mengedipkan mata mereka secara perlahan saat kalian sedang bertatapan, kucing sedang memberitahu kalau mereka begitu menyayangi dan mencintaimu sebagai pemiliknya.
 
2. menjilati tubuh. apabila kucing menjilati bagian tubuhmu, sama seperti ketika kucing sedang membersihkan bulu mereka, menandakan kalau kamu sudah dianggap sebagai anggota keluarga.
 
3. menempelkan badan mereka ke badanmu. dengan menempelkan badan mereka ke badanmu, kucing sebenarnya sedang meninggalkan aroma miliknya dan memberitahu kalau kamu adalah manusia favoritnya.
 
4. melakukan gerakan memijat. melakukan gerakan memijat, mengartikan kalau suasana hati kucing sedang dalam kondisi yang baik. artinya, kamu sudah melakukan tugasmu dalam menjaga dan merawat mereka dengan benar.
 
5. kucing mendengkur saat kalian sedang bersama.
ketika kalian sedang bersama, kucing mendengkur sebagai salah satu bentuk interaksi. bentuk komunikasi ini menandakan kalau kucingmu senang menghabiskan waktu bersamamu. 
 
nah, di antara lima tanda yang aku sebutkan tadi, apakah kucingmu sudah melakukan salah satunya? (*) 
 
baca juga berita :
waw! buah ini 2 kali lipat kaya antioksidan
 
koranlapos.com - orang indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan buah lontar yang sering dijual oleh pedagang keliling, tidak hanya menyegarkan buah lontar juga menyimpan segudang manfaat dan kasiat untuk tubuh kita apa manfaat buah lontar untuk kesehatan.
 
tumbuh secara berkelompok di pohon palem tinggi yang berasal dari asia selatan dan tenggara. buah yang memiliki ciri khas kulit keras dan berbentuk bulat. dagingnya berbentuk bulat dengan serat-serat alami dan berwarna putih bening seperti kolang-kaling. 
 
selain memiliki rasa yang enak dan segar buah lontar juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita sebut saja vitamin d, vitamin c, zat besi, zinc, kalium, kalsium, fosfor, thiamin, riboflavin.
 
masyarakat juga percaya bahwa buah lontar merupakan bahan pengobatan alami, karena sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat pada buah lontar.
 
dapat membantu memperlambat proses penuaan dan menurutkan risiko berbagai masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
 
itulah manfaat buah lontar untuk kesehatan anda bisa mencobanya agar badan tetap sehat salam rehat. (*) 
 
baca juga berita :
tips! 10 kebiasaan yang bikin awet muda
 
koranlapos.com - menua itu tidak bisa dihendari. tapi kita juga bisa menua secara elegan di usia berapapun. kuncinya adalah kebiasaan sehari-hari.
 
1. selalu menggunakan sunscreen. sinar matahari memberikan vitamin d yang kita perlukan. tapi paparan dari sinar uv juga bisa membuat penuaan. 90% dari flag, riput, dan saggy skin itu dari paparan sinar uv. jadi selalu lindungi kulit muda dengan sunscreen. 
 
2. pilih produk skincare yang sesuai. pastikan komposisi di dalamnya adalah yang dibutuhkan oleh kulitmu. dan jangan lupa, kualitas juga penting.
 
3. rutin belah raga. manfaat belah raga itu luar biasa sekali. salah satunya, bikin kita jadi lebih happy. karena saat belah raga, endorfin dikeluarkan. kita jadi lebih happy, energi level pun naik.
 
dan sekurasi darah dan oksigen di sel kulit itu juga jadi lebih lancar. sehingga mempermudah kulit kita dinutrisi. dan tentunya, supaya kulit kita dapat nutrisi yang bagus. 
 
4. perhatikan apa yang kita makan. pilih makanan-makanan yang utuh, kayak protein, serat, dan minimalkan yang namanya junk food, gula, dan makanan apapun yang dapat menyebabkan inflamasi. karena inflamasi adalah sumber penuhan utama.
 
asupan lemak baik yang mengandung omega 3 tentunya juga sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. kebiasaannya kelima, hindari yang namanya merokok. merokok itu bisa merusak skin fiber, kolagen, dan elastin. sehingga kulit lebih cepat kendoran menuam. 
 
6. stay positive. orang-orang yang pesimis dan selalu berpikiran negatif itu biasanya menua lebih cepat. karena hormon stresnya naik terus, dan stres itu juga membuat inflamasi dalam tubuh. 
 
7. revise your style. cara berpakaian juga bisa bikin orang lebih tua atau lebih muda. jadi pilih palet warna, jenis pakaian, hairstyle yang sesuai denganmu.
 
8. jaga kesehatan gigi. tidak kira setahun dua kali pergi ke dokter gigi untuk melakukan cek-up.
 
9. ini sangat-sangat penting, yaitu tidur yang cukup. gak ada yang bisa menggantikan yang ini ya. semakin kurang kamu tidur, semakin cepat kamu menua.
 
10. minum air yang banyak. kalau dehidrasi, kulit juga lebih cepat menua dan kering.
 
apakah di antara 10 hal ini, ada yang sudah kamu lakukan tiap hari? (*) 
 
baca juga berita :
kenapa kucing suka tidur di depan pintu? ini penjelasannya
 
koranlapos.com - kucing seringkali pilih tidur di depan pintu dengan alasan yang sebenarnya simple tapi menurut kita aneh. 
 
pintu jadi tempat yang menarik buat kucing soalnya secara naluriah kucing itu suka memantau apa yang terjadi di sekitar mereka. nah dengan tidur di depan pintu mereka jadi bisa tetap waspada sama kegiatan yang ada di dalam dan di luar rumah.
 
selain itu pintu juga ngasih rasa keamanan buat kucing kayak pos jaga gitu buat mereka. nah kalau kamu sering nemuin kucing kamu tidur terlelap di depan pintu itu mungkin karena mereka ingin tetap terhubung sama dunia di sekeliling mereka tapi juga pengen tetap menikmati tidur yang nyaman dan aman. (*) 
 
baca juga berita :
 
waspada! 7 tanda rambut kekurangan nutrisi dan solusinya, yuk simak
 
koranlapos.com - rambut merupakan bagian tubuh yang rentan mengalami masalah. biasanya terjadi karena sadari kondisi rambut ini kerap tak terlalu bisa kita rasakan.
 
kerusakan rambut merupakan sejumlah kondisi yang mungkin terjadi dan disebabkan oleh beragam faktor seperti lingkungan, zat kimia, serta perawatan yang tak tepat. sejumlah kondisi ini bisa menyebabkan rambut kehilangan minyak alami yang dimilikinya.
 
berikut, 7 tanda rambut kekurangan nutrisi dan solusinya :
 
pertama, rambut kamu rontok mau pakai apapun treatmentnya, rontok tidak boleh diberhenti setiap satu sehari rambut kita akan merontok lebih banyak tapi kalau keterusan, ini artinya ada yang salah dan paling sering karena kekurangan vitamin dan mineral terutama vitamin d selain itu, kalau kamu punya masalah tiroid dan anemia juga bisa mengalami kerontokan rambut.
 
kedua, rambut kering kalau sepanjang tahun rambutnya kering melulu itu artinya kamu kekurangan lemak baik, jadi jangan takut untuk menambahkan lemak baik ke dalam dietmu seperti almond, salmon, dan kacang almond.
 
ketiga, rambut kusam penyebab rambut kusam itu bukan karena udah lama tidak nyalon tapi kekurangan omega 3 fatty acid, kamu bisa dapatkan ini dari salmon, almond, flaxseed, chia seed, kacang-kacangan dan juga supplement omega 3 yang berkualitas.
 
keempat, rambut rapuh mudah pecah-pecah ini tandanya kekurangan mineral zinc dan sesat besi kamu bisa dapatkan ini dari daging sapi, pamkin seed, lentil, dan juga supplement.
 
kelima, kulit kepala kering sehingga mudah gatal-gatal, kalau udah seperti ini, digaruk-garuk jadi ketombe. ini tandanya kekurangan omega 3 dan omega 6, kamu bisa dapatkan fatty acid yang baik dari salmon, sunflower seed, ikan-ikan yang berlembak, atau supplement fish oil.
 
keenam, masalah dengan rambut tipis kalau lama-kelamaan rambut berasa menipis, itu artinya kekurangan protein seperti salsa yang ada di dalam tubuh kita, salsa di rambut ini terbuat dari amino acid dan amino acid datangnya dari protein jadi kalau mau rambut yang tebal dan bouncy, konsumsi proteinnya harus cukup bisa didapatkan dari telur, daging sapi, daging ayam, ikan, dan banyak lagi protein yang bagus lainnya. 
 
ketujuh, rambut mulai beruban padahal usianya masih muda secara normal, kebanyakan rambut putih itu akan muncul saat menginjak usia 40-an kecuali karena masalah genetik, kalau rambut muda beruban prematurely. 
 
ini biasanya karena kekurangan mineral copper kamu bisa dapatkan ini di jamur, sesame seed, dan seaweed dan tentunya bisa dapatkan juga dari supplement, dari makanan kita sehari-hari aja, tidak cukup nutrisinya apalagi sudah menginjak usia 30 tahun ke atas dan penting untuk pilih supplement yang bagus dan berkualitas supaya ada hasilnya, biar uangmu gak terbuang sia-sia. (*) 
 
baca juga berita :
tips! 4 cara meredakan nyeri haid, ampuh dan cepat
 
koranlapos.com - tips membantu mengurangi nyeri haid wanita, dikenal sebagai dismenore, adalah masalah yang umum bagi wanita saat menstruasi. rasa sakitnya bervariasi dari ringan hingga parah, dan dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari.
 
ini adalah 4 cara untuk mengatasinya. nyeri haid biasanya itu normal terjadi di hari 1 sampai hari ketiga haid, dan akan berkurang di hari keempat dan juga seterusnya.
 
dan ini adalah 3 cara untuk menguranginya. 
 
1. kamu bisa lakukan kompres hangat pada area perut sekitar 10-15 menit 2 kali sehari.
 
2. kamu bisa lakukan stretching ataupun gerakan-gerakan khusus seperti pilates dan yoga untuk mengurangi tekanan pada area perut.
 
3. minum air putih yang cukup. jangan minum terlalu banyak air sepanjang hari karena dehidrasi, mampu mengurangi kram pada perut kamu. 
 
4. sebagai pertolongan pertama, kalau sudah tidak tertangani, kamu bisa konsumsi obat seperti ibuprofen atau paracetamol 3 kali sehari untuk mengurangi nyerinya.
 
gimana, kalau kamu sering nyeri height hari keberapa nih?
 
baca juga berita :
 
waspada! olahraga yang berbahaya untuk ibu hamil
 
koranlapos.com - khusus ibu hamil bingung mau olahraga apa saat hamil. jadi, kapan sih harus mulai olahraga saat hamil? rekomendasinya sebenarnya olahraga itu udah disarankan dari awal kehamilan. 
 
jadi, ketika bumil sudah biasa olahraga, ya silahkan aja dilanjutin. misalnya saya udah biasa tenke, saya udah biasa fitness, gym, rumba, atau saya udah biasa yoga dan lain-lain sebagainya. dari awal kehamilan, dari usia trimester 1 pun udah silahkan aja lanjutkan. karena setiap orang itu startingnya berbeda-beda.
 
ada yang belum pernah ngapa-ngapain, disuruh olahraga, ya dia akan harus step by step. jadi, dimulai dari gerakan-gerakan yang ringan dulu, yang standar dulu, dengan timing yang hanya 10 sampai 15 menit sehari. tapi ketika sudah sering olahraga, silahkan aja.
 
jadi, hamil itu bukan harus sama dengan orang lain, tapi hamil itu adalah individualis. semua orang berbeda-beda, keluhannya berbeda-beda, kasusnya berbeda-beda.
 
saran olahraga yang baik itu apa? apa aja? 
jadi, kalau yang minim benturan, dianjurkan. misalnya, contohnya berenang, atau yoga, pilates, itu disarankan. tetapi kalau mau yang sedikit lebih ekstrim, silahkan saja.
 
yang penting tadi syaratnya sudah biasa. intinya, semua orang tidak sama, olahraga harus dilakukan sejak dini, biar badan kita sehat. sesehat-sehatnya badan kita, maka akan sehat juga kehamilannya. (*) 
 
baca juga berita:
jangan lakukan! 5 kebiasaan manusia yang dibenci kucing
 
koranlapos.com - kucing adalah makhluk misterius. meski menggemaskan, mereka dikenal temperamental. dan meskipun kamu berusaha sebaik mungkin untuk membuat mereka senang dengan banyak kasih sayang, waktu bermain, dan camilan, sebagian dari perhatian anda yang bermaksud baik bisa saja membuat kucing anda kesal dan angkuh.
 
sikap manusia yang dibenci kucing perlu anda ketahui jika anda ingin memelihara hewan yang dikenal mudah berinteraksi dengan pemiliknya itu.
 
untuk itu, berikut sikap manusia yang di benci oleh kucing :
 
pertama, kucing benci ditinggal sendirian
kucing adalah hewan yang butuh perhatian dan juga cinta. kalau kucing dibiarkan sendirian terus-menerus, mereka bisa merasakan sedih, lesu, dan juga stres.
 
kedua, kucing benci kalau pemiliknya malas bersih-bersih. kucing dinilai sebagai hewan yang bersih. makanya, kucing nggak suka kalau tempat pup-nya kotor. kalau kotor, hal itu bisa bikin kucing jadi pup sembarangan.
 
ketiga, mengelus terlalu agresif. ketika kucing dielus, lalu mereka menggigi. itu artinya kita sudah menyentuh mereka terlalu berlebihan. 
 
keempat, suara manusia yang keras. kucing sangat tidak menyukai suara keras, seperti petir, dentuman, bahkan suara manusia yang terlalu berisik
 
dan terakhir, kucing tidak suka pemilik mengelus kucing lain. karena kucing termasuk hewan yang punya sifat cemburuan. termasuk perhatian pemiliknya yang diberikan ke kucing lain, seperti mengelus. (*) 
 
baca juga berita :
pengguna iphone wajib tau! arti kode-kode ini di iphone
 
koranlapos.com - beragam jenis iphone di pasaran, tidak jarang banyak orang mencari tahu kode model iphone yang akan dibeli. selain meningkatkan kewaspadaan, mengetahui kode model dapat dijadikan metode untuk mengetahui kondisi ponsel.
 
oleh karena itu, diperlukan kecermatan dan ketelitian saat membeli iphone. terlebih jika terdapat penawaran lebih murah dibandingkan harga resminya. 
 
1. nomor model diawali huruf m, itu artinya perangkat tersebut masih original atau baru
 
2. nomor model diawali huruf f artinya perangkat tersebut refurbished atau iphone bekas yang sudah di perbaharui oleh apple sendiri. 
 
3. nomor model n artinya replacement device atau perangkat itu sudah rusak,kalau diganti baru secara teknis sudah di servis oleh resmi apple. 
 
kode region
 
nah, buat kamu yang punya kode region nya id/a itu artinya resmi dari digimap indonesia. kalau kodenya regionnya pa/a itu resmi ibox indonesia. 
 
dan ini ada beberapa kode region internasional yang banyak di indonesia
1. kode zp/a, resmi dari singapura
2. kode za/a, resmi dari hongkong
3. kode ll/a, resmi dari amerika
4. kode th/a, resmi dari thailand
5. kode kh/a, resmi korea selatan
6. kode my/a, resmi dari malaysia
7. kode vn/a, resmi dari vietnam
8. kode qb/a, resmi dari rusia
9. kode pp/a, resmi dari philipina
10. kode in/a, resmi dari india
11. kode jp/a, resmi dari jepang
12. kode ch/a, resmi dari china
12 kode ta/a, resmi dari taiwan. (*) 
baca juga berita:6 tips untuk orang tua meningkatkan iq pada anak, dengan lakukan permainan ini
 
koranlapos.com - perlu diketahui bahwa iq merupakan nilai dari kecerdasan seseorang berdasarkan beberapa tes. iq seseorang memang dipengaruhi oleh faktor genetik tetapi juga dapat ditingkatkan lewat stimulus dengan mengasah berbagai kategori kecerdasan.
 
namun banyak orang tua yang belum mengetahui cara meningkatkan iq anak dan merasa bahwa hal itu hanya sia-sia.
 
berikut tips untuk orang tua meningkatkan iq pada anak :
 
1. mainlah game seperti sudoku dan juga jigsaw puzzle, membantu mereka dengan memory mereka dan juga reasoning mereka.
 
2. main game seperti scrabble dan juga brain teasers, membantu mereka untuk cara critical thinking dan juga membantu mereka untuk meng-organize dan manage tasks.
 
3. dari kecil, biarlah anak-anak terpapar untuk bisa belajar sebuah art musik.
 
4. biarlah anak-anak juga bisa belajar bahasa kedua atau foreign language dari umur yang kecil bahkan sedini 18 bulan.
 
5. dan anak-anak biarlah mempunyai hobi membaca buku, bahkan orang tua sejak mereka masih bayi cobalah membacakan buku kepada anak-anak.
 
6. alih-alih menyuruh anak untuk terus belajar, orang tua juga perlu membawa anak untuk bermain dan eksplorasi diri di luar rumah. anak dapat bermain apapun yang membuat fisik bergerak. (*) 
baca juga berita:
5 pohon peneduh yang cocok ditanam dirumah, bikin suasana sejuk
 
koranlapos.com - pohon tidak hanya menghasilkan oksigen untuk makhluk hidup, namun juga memberi keteduhan untuk menjaga lingkungan sekitarnya tetap sejuk. ada berbagai pohon peneduh yang akarnya tidak merusak pondasi dan bisa kamu tanam di rumah.
 
memilih pohon yang bisa tumbuh besar mungkin disarankan bagi bunda yang ingin lingkungan rumahnya terasa sejuk. akan tetapi, disarankan untuk hati-hati dalam pemilihan jenis pohonnya.
 
1. pohon mangga
selain buah yang menjadi favorit orang indonesia, pohon ini bisa membuat rumah kamu menjadi teduh. 
 
pohon mangga membutuhkan suhu hangat dan banyak sinar matahari untuk tumbuh subur, dan sering kali ditanam di pekarangan rumah dan kebun buah.
 
2. pohon mahoni
karena pohon ini memiliki ukuran dan diameter yang cukup besar pohon ini akan menjadikan rumah kamu menjadi jauh lebih sejuk. selain itu pohon ini bisa menyerap karbondioksida serta memiliki dedaunan ynag mudah melepaskan oksigen. sehingga membuat tmrumha kamu menjadi sangat sejuk. 
 
3. pohon jeruk
pohon jeruk memiliki akar yang menghujam ke dalam tanah, dna serabut yang tidak besar, pastikan sebelum menanam pohon ini konsultasi terlebih dahulu kepada ahli taman, karena resikonya berupa rusaknya pondasi rumah kamu.
 
4. pohon cemara
pohon cemara menjadi salah satu jenis pohon peneduh yang bisa kamu tanam di rumah. pohon ini diketahui memiliki kemampuan yang kuat dalam mengalirkan suhu, sehingga sangat cocok untuk lokasi kering.
 
5. pohon beringin
pohon beringin termasuk salah satu pohon peneduh yang banyak ditemukan di indonesia. pohon ini melepaskan oksigen pada siang hari, sehingga menghasilkan udara sekitar yang lebih segar.
 
memiliki banyak cabang membentuk kanopi yang besar dan luas sehingga di bawahnya merasa nyaman dan sejuk. (*) 
 
 
baca juga berita :
yuk simak, pertanian lobak di indonesia
 
koranlapos.com - indonesia kalau orang bilang itu tanah surga, segala macam tanaman bisa tumbuh, mulai dari tanaman sayuran hingga perkebunan. 
 
nah, kali ini bahas tentang tanaman lobak, apa itu tanaman lobak? 
 
tanaman lobak sebenarnya berasal dari tiongkok dan telah banyak di usahakan diindonesia. tanaman mudah di tanam baik dataran rendah maupun di pegunungan.
 
saat ini daerah yang banyak di tanami lobak adalah daerah dataran tinggi, pangelangan, pacet, cipanas dan bedugul. 
 
lobak bisa berwarna merah, putih dan ungu, orang bisa makan lobak segar atau di masak seperti sayuran. lobak baik untuk kesehatankesehatan karena mengandung serat dan juga vitamin. 
 
dibeberapa daerah petani kecil menanam lobak dijual atau untuk dimakan sendiri. 
 
nah, pertanian lobak di indonesia mungkin belum sebesar pertanian komoditas lainnya. tapi tanaman ini masih memiliki peran penting dalam memberikan variasi dalam makanan serta memberikan nilai nutrisi yang baik. (*) 
 
baca juga berita :
 
5 tanaman hias pembawa hoki menurut feng shui 
 
koranlapos.com - dalam feng shui, tanaman hijau hidup dianggap sebagai pembawa energi positif yang dapat meningkatkan kesehatan, kekayaan, dan kesejahteraan.
 
pemilihan tanaman dengan daun lembut, berbentuk bundar, dan khususnya berbentuk hati dianggap membawa kemudahan dan aliran kehidupan ke dalam ruang tersebut.
 
berikut tanaman hias pembawa hoki : 
 
1. lucky bamboo
tanaman hias ini mampu menyeimbangkan unsur yin dan yang di dalam rumah, sehingga membuat suasana lebih terasa damai. sesuai dengan namanya, tanaman ini dapat mendatangkan keberuntungan. 
 
2. money tree (pacira) 
tanaman pacira dianggap tanaman hias yang sangat berharga karena dipercaya mampu mendatangkan keberuntungan finansial.
 
2. zanziber game (daun dolar) 
daun dolar bisa membawa keberuntungan, pertumbuhan, dan ketabahan. karena daunnya yang mengkilap terlihat seperti koin emas. 
 
4. dracaena suculosa (bambu jepang) 
menanam bambu hoki diakini dapat memberikan manfaat, keberuntungan, mengontrol energi, mendatangkan rezeki, hingga menyeimbangkan alamen.
 
5. aglonema (sri rezeki) 
tanaman sri rezeki diyakini dapat membawa rezeki bagi orang yang menanam dan merawatnya. seperti layaknya ikan lohan, semakin jelas warna pada daun, semakin besar juga keberuntungan yang akan kamu dapatkan. (*) 
 
baca juga berita :
 
unik, masjid bernuansa cina di indonesia, 
 
koranlapos.com - masjid tinetang bergaya oriental dengan dominasi warna merah, hijau, dan kuning. yang biasa datang ke masjid pasti berasa kalau di sini beda banget. ada kaligrafi dalam bahasa cina yang berisi tentang asma-husna atau nama-nama allah.
 
awalnya didirikan oleh bapak yusuf hamka. dia dikenal ingin membangun seribu masjid. dan masjid ini merupakan masjid keempat yang akan diberi nama baba alun.
 
tapi pada saat pembangunan masjid, menko perekonomian airanga hartanto tertarik untuk mengaku sisinya karena dulu beliau berjanji untuk membangun masjid untuk kedua orang tuanya.
 
nama masjid ini diambil dari nama orang tua beliau, yaitu ibu hartini dan al mahum pak hartanto sastro sunarto. menjadi tientang.
 
yang artinya pintu surga atau rumah tuhan. asitektur masjid ini juga mempertahankan gaya oriental budaya diongwa. menariknya, masjid di indonesia juga banyak yang memiliki asitektur cina.
 
seperti masjid jengho di semarang, masjid blau sedua bandung, masjid citi cercenah di jogja.  penyebaran islam di indonesia juga adalah hasil akuturasi budaya. sehingga beberapa masjid masih mempertahankan budaya lokalnya dalam asitektur.
 
perbatuan budaya dan agama ini jadi bukti kalau kita adalah bangsa yang memiliki toleransi yang tinggi dan terus kita pikir sampai hari ini. nah, siapa nih yang pernah mampir ke masjid tinetang ini?
 
baca juga berita :
 
pecinta tahu! ini asal usul tahu sumedang ternyata ditemukan oleh keturunan chindo, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - tahu pada awalnya dibawa oleh orang cina ke indonesia. waktu itu, ong kino, orang cina asli yang datang ke sumedang. 
 
awalnya, tahu ong kino cuma untuk keluarga dan tetangganya saja. tahu yang dikonsumsi juga ukurannya lebih besar. kemudian, anaknya ong kino, yaitu ong boen keng, ingin mengenalkan tahu dengan lebih luas. dan dilakukannya adalah dengan memotongnya menjadi lebih kecil-kecil dan kemudian digoreng.
 
tortuk yang ditawarkan dengan merek tahu bung keng ini ternyata diterima seluas oleh masyarakat di sumedang. karena keinginannya sangat tinggi, akhirnya beliau membuat sebuah pabrik untuk memenuhi permintaan. 
 
setelah membuka pabrik, ternyata banyak warga lokal yang mendukung dan bekerja. beberapa pegawai pada akhirnya tetap membuka usaha tahu sendiri.
 
produk tahu ulahan ini semakin dikenal karena banyak yang jualan. makanya dikenal dengan nama tahu sumedang. sampai saat ini, tahu ong bung keng sudah satu abad dan memasuki generasi ketiga dipegang oleh pak suriady.
 
kenikmatan tahu sumedang juga tidak lepas dari kualitas biji kedelai dan kualitas air yang baik. kita beruntung kita tinggal di indonesia, bisa beli tahu dengan harganya sempat 8 ribu saja. kalau di luar negeri, tahu mentahnya saja bisa 40 ribu atau bahkan lebih.
 
kalau sederhana makanan jadi bisa sampai 100-an ribu. apalagi tahu yang terbuat dari biji kedelai yang tinggi protein dan nutrisi. siapa di sini yang suka tahu sumedang? (*) 
 
baca juga berita :
 
4 makanan khas makassar terkenal, lezatnya bikin ketagihan
 
koranlapos.com - rasanya tidak lengkap jika kamu tidak mencicipi makanan khas makassar ketika berlibur ke daerah ini. agar kamu tidak bingung saat berwisata kuliner, berikut ini beberapa rekomendasi makanan khas makassar yang bisa kamu nikmati.
 
pilihannya beragam, mulai dari hidangan berkuah, hidangan yang mengenyangkan, hingga camilan ringan.
 
1. es pisang ijo
kalau yang satu ini sudah banyak yang tau, es pisang ijo asalnya dari kota daing makassar. selain rasanya yang enak, penampilannya yang cantik bikin es pisang ijo ini jadi makanan yang disukai banyak orang.
 
bahkan sekarang bisa dicumpai di mana-mana. biasanya disajikan dengan bubur sumsum, susu kental, es batu, dan sirup merah.
 
2. palu basah.
yang selanjutnya memang agak aneh namanya, tapi buka nama perkakas.  palu basah ini menggunakan isi perut sapi, dengan kuah yang ditambah kelapa parut sangrai, dan memberikan rasa guri apalagi dengan kuning telurnya.
 
3. sop konro. 
konro atau sop konro adalah hidangan khas makassar berupa olahan iga sapi. makanan ini disajikan dengan kuah yang kaya rempah. rasanya tentu saja guri dan apal di lidah. selain sop, konro juga bisa disajikan dengan dibakar lho. 
 
4. cotong makassar.
siapa yang gak tau dengan makanan yang sangat terkenal dan khas dengan tanah makassar ini? cotong makassar makanan berkuah dengan jeruan atau isi perut sapi yang direbus dan diracik dengan bumbu khusus. cotong makassar biasanya disajikan dengan burasa atau lontong bersantan.
 
itu dia 4 makanan khas makassar. bagaimana, kamu udah pernah cobain yang mana nih? (*) 
 
baca juga berita :
5 buah rekomendasi untuk penderita diabetes
 
koranlapos.com - meskipun penderita diabetes boleh makan buah apapun, tapi ada 5 buah rekomendasikan karena khasiatnya. 
 
1. buah apel
buah apel adalah buah yang sangat tinggi antioksidan. bahkan dalam satu penelitian makan satu apel satu hari itu mencegah serangan jantung. 
 
2. buah alpukat
alpukat adlah buah yang sangat tinggi lemak, tapi jangan salah loh, lemaknya lemak baik alias lemak tak jenuh, dapat melindungi pembuluh darah kamu dari penyumbatan. 
 
3. buah tomat
buah yang murah banget di sayur, pasti ada kecilkecil, tapi khasiatnya luar biasa. nikopen dan betakaroten nya juga dapat mencegah serangan jantung. 
 
4. buah golongan berry
diindonesia paling banyak strawberry ya, nah ini kandungan dengan antioksidan sangat tinggi. sangat baik untuk mencegah kanker, termasuk juga mencegah penyumbatan pembuluh darah. yang menjadikan cikal bakal komplikasi pada diabetes. 
 
5. buah-buahan sitrus 
buah sitru yaitu buah seperti jeruk, lemon, sunkist, bisa di makan langsung atua di olah. vitaminnya c sangat tinggi, ini bagus banget untuk mencegah komplikasi pada diabetes. 
 
selamat mencoba. (*) 
 
baca juga berita :
7 tanaman mendatangkan energi positif jika kamu tanam di rumah
 
koranlapos.com - tanaman umumnya dijadikan sebagai penghias rumah oleh banyak orang. namun menurut beberapa tanaman ternyata punya energi positif yang berdampak baik pada penghuni rumah.
 
seperti, memperlancar rezeki dan membuka banyak peluang baik. hasilnya rumah tak hanya terlihat lebih indah dan sejuk, tapi juga memberi kesempatan baik bagi pemilik rumah.
 
lalu, apa saja tanaman yang mendatangkan energi positif? 
 
1. daun bidara
konon katanya tanaman ini sangat ditakuti oleh mahluk halus dan dapat menetralkan dari gangguan mahluk halus.
 
2. pohon zaitun
tanaman yang satu ini diakini memiliki sejumlah manfaat yang banyak serta diberkahi bagi yang memanfaatkannya.
 
3. bunga anggret
tanaman ini menjadi simbol kesuburan dan rasa cinta. banyak yang percaya mendatangkan aura positif di rumah.
 
4. tanaman lavender
tidak heran jika tanaman ini masuk tanaman mendatangkan energi positif, sebab tanaman ini bikin kita tenang dan memiliki efek menyembuhan.
 
5. tanaman diok
tanaman yang memiliki daun yang kecil dan berbentuk koin. ia diasosiasikan dengan uang dan keberuntungan.
 
6. lidah mertua, tanaman yang sangat populer ini diam-diam merupakan jimat keberuntungan karena mampu menyerap gas beracun dari udara dan menghilangkan racun.
 
7. lidah buaya, tanaman yang populer ini dipercaya dapat menangkal kesialan dan energi buruk.
 
 
kalian punya tanaman yang mana di rumah? (*)