Inilah 3 Manfaat Konsumsi Wedang Jahe Secara Rutin

Reporter: En |

Editor: En |

Kamis , 27 Jun 2024 - 10:46

Inilah 3 Manfaat Konsumsi Wedang Jahe Secara Rutin--

3. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Tubuh kita terdiri dari 70% air, dan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sangat penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup. Minum segelas wedang jahe setiap pagi dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi lebih lama.

Dengan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan, tidak ada salahnya untuk memasukkan wedang jahe ke dalam rutinitas harian Anda.

Selain memberikan rasa hangat dan menyegarkan, wedang jahe dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan cara yang alami dan menyenangkan.

Dengan memanfaatkan semua kebaikan jahe, Anda dapat merasakan perubahan positif dalam tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika Anda ingin menikmati minuman ini, Anda tak perlu repot mencarinya di warung-warung angkringan karena cara membuat Wedang Jahe cukup mudah.

Yuk, simak rekomendasi resep Wedang Jahe ala Segari yang sangat praktis berikut:

Bahan-bahan:

- 1 liter air

- 100 gram jahe, kupas, iris kasar dan memarkan

- 2 batang serai, memarkan

- 2 lembar daun pandan, potong-potong ukuran sedang

- 200 gram gula merah, rajang halus (Bisa diganti gula batu jika Anda tidak begitu menyukai gula merah)

- ¼ sendok teh garam

inilah 3 manfaat konsumsi wedang jahe secara rutin                            koranlapos - wedang jahe atau air jahe, telah dikenal sejak lama sebagai minuman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
diketahui, jahe kaya akan nutrisi penting seperti mangan, tembaga, magnesium, dan kalium.
selain itu, jahe juga mengandung vitamin e, c, dan a yang tinggi. oleh karenanya, minum wedang jahe tidak hanya meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.
melansir food ndtv, berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari konsumsi wedang jahe secara rutin.
baca juga:enam desain sekolah ini ramah lingkungan dan konsep alam, yuk intip
baca juga:inilah 3 mindset soal kelola uang harus diterapin, yuk intip
1. menyeimbangkan kadar gula darah
berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi air jahe dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
selain itu, jahe juga memiliki kemampuan untuk menenangkan perut dan membantu pencernaan secara signifikan.
2. membantu menurunkan berat badan
jika anda berencana untuk mengurangi beberapa kilogram, mulai masukkan wedang jahe hangat ke dalam diet harian anda.
minum wedang jahe di pagi hari sebelum makan dapat menjaga kadar gula darah tetap seimbang, yang pada akhirnya mencegah anda makan berlebihan.
selain itu, wedang jahe juga mengurangi risiko penyakit jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
baca juga:ingin keren ! inilah 3 tips cara ngobrol sama cewek, nomor 2 wajib tau khusus lagi pdkt
baca juga:waspada! kenali ciri-ciri menstruasi menandakan terkena kista
3. menjaga tubuh tetap terhidrasi
tubuh kita terdiri dari 70% air, dan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sangat penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup. minum segelas wedang jahe setiap pagi dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi lebih lama.
dengan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan, tidak ada salahnya untuk memasukkan wedang jahe ke dalam rutinitas harian anda.
selain memberikan rasa hangat dan menyegarkan, wedang jahe dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan cara yang alami dan menyenangkan.
dengan memanfaatkan semua kebaikan jahe, anda dapat merasakan perubahan positif dalam tubuh dan kesehatan anda secara keseluruhan.
jika anda ingin menikmati minuman ini, anda tak perlu repot mencarinya di warung-warung angkringan karena cara membuat wedang jahe cukup mudah.
yuk, simak rekomendasi resep wedang jahe ala segari yang sangat praktis berikut:
bahan-bahan:
- 1 liter air
- 100 gram jahe, kupas, iris kasar dan memarkan  
- 2 batang serai, memarkan  
- 2 lembar daun pandan, potong-potong ukuran sedang
- 200 gram gula merah, rajang halus (bisa diganti gula batu jika anda tidak begitu menyukai gula merah) 
- ¼ sendok teh garam
- 1 batang kayu manis sekitar 3-4 cm (opsional)
baca juga:pj bupati lahat tinjau lokasi kebakaran di jarai 
baca juga:inilah negeri syam, salah satu pusat peradaban islam 
cara membuat wedang jahe:
rebus air bersama jahe, serai, daun pandan, kayu manis, gula merah, serta sedikit garam. 
masak dalam keadaan tertutup dengan api kecil selama 20-30 menit untuk memastikan semua sari dari rempah yang digunakan keluar.
saring ampas rempah-rempah dan wedang jahe siap untuk disajikan.
mudah sekali bukan cara membuat wedang jahe sendiri di rumah? karena fungsinya untuk menghangatkan tubuh, sajikan wedang jahe dalam keadaan hangat. cobalah resep wedang jahe ini saat hari hujan ataupun di malam hari. dapatkan semua bahan yang dibutuhkan dalam resep wedang jahe sederhana ini lewat aplikasi segari dengan mudah dan selamat mencoba!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan