SERING GELISAH! Berikut Daftar Makanan yang Mengandung Depresi, Yuk Cek
Makanan yang membuat depresi. Yuk cek.-Foto Dokumen.-
KORANLAPOS.COM - Kesehatan mental tergantung pada banyak faktor dan dapat menimbulkan masalah depresi. Depresi menjadi bagian dari kehidupan masyarakat di era modern saat ini.
Depresi diidentifikasi berdasarkan tandatandanya. Gejalanya termasuk perubahan suasana hati, emosi rasa bersalah, sulit tidur, gelisah. Sebuah laporan menyimpulkan bahwa ada hubungan antara gizi dan kesehatan mental.
Dilansir Boldsky, banyak ahli gizi mengatakan makanan yang diproduksi telah mengurangi jumlah lemak esensial, mineral dan vitamin yang dikonsumsi dan telah mengubah keseimbangan nutrisi dalam makanan. Konsumsi makanan tersebut telah menyebabkan depresi.
BACA JUGA:UPDATE HARGA EMAS ! Jum'at 21 Juni 2024 Naik Lagi, Ibu-Ibu di Lahat Kegirangan
Dalam beberapa kasus, pemanfaatan pestisida dan telah menutup lemak tubuh. Ini menyiratkan konsumsi dari omega-3 mengalami penurunan, tetapi omega-6 meningkat. Hal ini menjadi salah satu penyebab depresi.
Beberapa makanan dianggap dapat memerangi rasa melankolis, tapi beberapa makanan jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan depresi.
BACA JUGA:Ternyata Buah Mengkudu Kaya Manfaat dan Khasiat yang Luar Biasa, Yuk Simak
Daftar makanan yang dapat mengandung depresi, adalah apel, kelapa, keju, kacang Brasil, kacang, lobster, kacang hijau kalengan, jagung manis, yoghurt. Tak hanya makanan, bulu anjing dan kucing serta serbuk sari bunga juga menjadi penyebab alergi lainnya dan dapat menyebabkan depresi. (*)
- Tag
- Share
-
-
